θ޴ ٷΰ
ٷΰ
Ǫ͹ٷΰ

Ű&

䰡 , ĭ
ۼ
ۼ 2017-10-17



ĭ(Jared McCann) E-RYT500 䰡 2013 ƻ糪 èǾ̴.

忡 ƮϿ콺 䰡 ϴ ״

ƽ, ũ, ޸, Ʈ 䰡 ְ ߴ.

״ 䰡 ϰ .








ϴٰ ۿ ʴ´. ̱ ػ罺 ƾ п Ϻ ,  Űܿͼ Ҵ. Ͽ̿ ڶ鼭 ̱ dz ȭ ߰, 뵵ÿ 鼭 ƼƮ ϸ Ÿ ˿ ⵵ ߴ.  ࿡ Žϴ , ۽ٰ ۿ ȯ Ͼµ װ ٷ ũ 䰡 ̾. 24 ĭ ٲȴ.

ĭ 2013 ƻ糪 èǾ ȸ ó Ÿ. ״ ޸ Ʈ(Dharma Mittra), ֳ Ʈ(Anna Forrest),  ں(Mary Jarvis) ޾Ҵ. ƽ, ũ, ޸, Ʈ,  䰡 ɵ ׸ ߻ ø л ġ ִ. ״ Ӿ ϸ鼭 õ Ŭ 䰡 䰡 ƿ츣 .

<&ʶ׽> ñ Ǯֱ ׸ ãƳ´.  ⸦ Ǿ 󸶳 .  ⸦ ư 䰡 ; 𸣰ڴ.  ׷ Ÿ ٶ ʴ´.






ͺϰ Ǿ ޴ϴ. 켱 ѱ 䰡 ҵ鿡 λ縻 ּ.

ȳϼ!  ĭԴϴ. ͺ並 ؼ ѱ Ǿ ݰϴ.  ȿ  Բ 䰡ϰ ͳ׿!



Ȥ ѱ ڸ ĭ Ұ Ź帱Կ.

 14 䰡 ְ, 䰡 ģ  10° Ǿϴ. ũ, ƽ, ޸, Ʈ, ׸ 䰡 ߽ϴ.  䰡 ġ Ÿ ٸ 䰡 Ÿϵ  ƻ糪 ð ִ ϼϴ Դϴ.



ƽ λ 䰡 ٰ ϴ. п Ϻ õ а µ, Ư Ϻ ̰ ־ ǰ?

Ϻ ϴ ־.  Ϻ ϰ ־ϴ. б ̵ Ϻ 2ܱ ߿ Ŀ Ͻ ̶ Ŀŧ . ׷ б Ϻ ϴ.  Ͽ̷ ̻縦 µ, Ͽ̿ 鼭 װ ε ׵ ȭ ʹ ϰ Ǿϴ. ¼ ̾ 𸥴ٰ ,  ȭ ¾ƿ.  ȭ ξ ´´ٰ մϴ.




Ͽ̸ ,  ߵ غϰ 䰡 ߴµ.  ̷ο ⸦ ֽðڽϱ?

 18 б ٴϱ Ͽ̿ ػ罺 ƾ ̻߽ϴ.  Ŀ ϱ ̻߾. 忡 ߰ 2 ٹ ߽ϴ. 㿡 ̺Ŭ Ϸ ٴϸ鼭,  ࿡ ߵ ƼƮ Ÿ ũƼ Ƽ ģ Ͱ Ǿ, ϸ ׵ ︮鼭 Ÿع ҽϴ. 20 ʹ â ̿, ׷ ʹ ſϴ.   Ҵ Ƹ ſ.  ȸ ʰ ٲٰ ʾƿ.

24 ħ,  ڱ ߰ڴٰ ԰ ũ Ʃ ãư. ׸ Ϸ絵 ũ Ʃ ϸ鼭 ࿡ ü صϴµ ߽ϴ. Բ ϴ ģ , Ȱ ٲٰ,  ǰ ߾. ũ ؼ ҵ ϰ , ƽ ޸䰡 Խϴ.

ÿ 䰡簡 ǰ ϴ.  θ ;.  Ϸ ʿ.  ħ 䰡 Ĵ޶ ־, ״ ϰ ʾ 䰡 縦 ϰ Ǿϴ.  鼭 л ġ Ǿ, 䰡 ٻڰ ϸ鼭 ð ϴ.





ƽ, ũ, , Ʈ پ 䰡 η ϼ̴µ.  , ſ ģ ñմϴ.

λ ū ģ ٷ ҸӴ '' Դϴ. ҸӴϴ ٸ ù ּ̾.  ȣ ̿, ҸӴ ħ ȣ ϱ ־.  ̿ Ұ ҸӴϴ ̹ ̾ϴ. ҸӴϴ ڿ '߸' 'Ͼ߸' ͵Ͻ ̽ʴϴ. ҸӴϴ ġ, ϰ, , ׻ ִ ̼̽ϴ.

ڶ  򰡿 ãƴٴϸ λ ϴ ̻ϴٰ մϴ. ƻ糪 쿡 ¿ ¾ƿ.  䰡簡 л鿡 ޵ ʾƿ. 䰡 л鿡 ׷ ޾ ϴٰ Ѵٸ װ Դϴ.  ΰ ̿. ޵ Ŵٴ ſ ϴ Դϴ.

ū ģ 䰡, ũ, Ƴ Ʈ, ޸ ں, ׸ ޸ Ʈ Դϴ. ׵鿡 䰡 ġ δ ȯ Դϴ. ũ ߵǾ,  ħ ޾ ״ Ưϰ ̾ϴ.  µ ⵵մϴ.

ƻ糪èǾ ŸƲ ŵ.  ο ŸƲ 䰡   Ƴ?

 33  Bishnu Ghosh ͳų 䰡 ȸ ߽ϴ. ͳų 䰡èǾ̶ ŸƲ ڽŰ ־,  䰡п û ޾ 䰡 ġ Ǿϴ.  ϴ Ͽ Ȯ ִ ƴϾ,  ǵ ް ־.  ƻ糪 Ұ,  õ ؿԱ ̹ ¿ϴ.  ͵ غ Ǿ־. ȸ غϸ鼭 Ư Ʈ̴ ؾ߱⿡ ƻ糪 .  л ϳϳ ſ ϰ ִ ,  Ư Ա Դϴ.





忡 ƮϿ콺 䰡 (Lighthouse Yoga School) 䰡 ã մϴ.  Ǵµ,  ұϰ ϴ ?

 1 Ǿ,  л ãƿ ֽϴ.  ƴϿ. 츮 л Ӱ ִ ⸦ 鵵 մϴ.  ̹ 䰡̸鼭 ϱ ܰ л鿡Ը ſ մϴ.  л Ƿ ϱ⸦ ٶ. ׷ л 䰡 ϰ ְ ܰ ̲ݴϴ.  ٸ 䰡п麸 ̶ ־.


䰡 Գ ִٰ ׷ ʽϴ.  ''  ְ, ΰ ڱ ڽ Ⱑ ִ ͵ ƴϰ,  غ Ǿ ִ ͵ ƴϿ.  ڽ ִ ״ Ѵٴ Ϳ ǿ ϴ.  о ʴ .  ̱ ʵ 䰡 ,  䰡 Ѵٴ ū ̶ ˾ƾ մϴ. 䰡 س . ü 淯ϰ ⵵ ʿմϴ. ο µ 䰡 ʿ ⸣ ݴϴ.



κ Ÿ ڰ ϱ ƿ. θ ϴ , ȸ ϴ . 䰡 Ѵٴ ڽ Ҹ ,  ڽ 鿡 Ҹ װ ǹմϴ. θ Ҹ, Ÿ Ҹ ƴ, ڽ Ҹ ؿ. ׷ ϸ λ ùٸ ̲ ̰,  ڿ ڴ ̴ϴ.  ʴ´ٸ Ƿϰ 䰡 س ϴ.  ִ 䰡 ־.





ǾƳ븦 ƴٰ ϴ. ݵ ǾƳ븦 ġ, 䰡 ƼĪ ư?   θ ֳ?

ǾƳ븦 մϴ.  Ŭ ǾƴϽƮ.  ǥϴ ̸,  ϰ ݴϴ.  ų ȭ ų ϱ⵵ ,  ȭο ǿ. ǾƳ ڽŰ ִ 䰡 ϳ Դϴ.



ѱ 䰡 糪 ִٸ, ׵鿡  ֽðڽϱ?

ѱ л ϴ ׵ ϱ Դϴ! ڻ پ л ߿ ѱ л ־.  ѱ 䰡 û б ͼ ؿ. ̰ ھƳ Դϴ. η ãƿּ. 츮 DZ⸦ غԿ!




/ ڻ(ͳų 䰡)

÷