** ¸¶ÀÌ¿ä°¡¸â¹ö½Ê Å»Åð ÀýÂ÷¸¶ÀÌ¿ä°¡¸â¹ö½±Àº ±¸µ¶°ú °°Àº Á¦µµ·Î º»ÀÎ Á÷Á¢ ¿¬¶ôÀ» ÃëÇØ ÇØÁöÀǻ縦 ¹àÈ÷Áö ¾Ê´ÂÇÑ ÀϳâÀǹ« °¡ÀÔ ±â°£ÀÌ Áö³µ´Ù°í ÇÏ¿© ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ÇØÁöµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.1. Çùȸ ¸¶ÀÌ¿ä°¡ÆÀ (Ä«Ä«¿ÀÅå-healyoga)À¸·Î ¹Ýµå½Ã Á÷Á¢ ¿¬¶ô (ÀüÈ, ¹®ÀÚ, Ä«Ä«¿ÀÅå) ÇÏ¿© Å»Åð Àǻ縦 ¹àÇô¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
º»ÀÎ Á÷Á¢ °¡ÀÔÀ¸·Î Å»Å𠿪½Ã º»ÀÎ Á÷Á¢ ÀÇ»ç Ç¥¸íÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÀÚµ¿ Å»Å𳪠ÇØÁö µîÀº ½Ã½ºÅÛ »ó ÁøÇàµÇÁö ¾ÊÀ½À» ÀÌÇØ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
2. Å»Åð ÀÇ»ç Ç¥¸í½Ã ¸¶ÀÌ¿ä°¡ÆÀ¿¡¼´Â ¼Ò¼Ó¼¾ÅÍ ¹× ȸ¿øÀ¸·Î¼ ±â°£ ¹× ¹Ì³³ºÐ µî È®ÀÎ ÀýÂ÷¸¦ ¹à°í3. ÀÚµ¿ÀÌü ÇØÁö ½ÃÁ¡À» È®ÀÎÇÏ¿© ºÒÀÌÀÍÀ» ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶ÀÌ¿ä°¡ Ãâ±Ý³¯Àº 15ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.
(12ÀÏ Àü±îÁö ¿¬¶ôÀ» ÁÖ¼Å¾ß ÇØÁö°¡ ¹Ý¿µµÇ°í 13ÀÏÀÌÈÄ´Â ÇÑ´Þ ÀÌ¿ëÀÔ´Ï´Ù,)