¸ÞÀθ޴º ¹Ù·Î°¡±â
º»¹®¹Ù·Î°¡±â
ǪÅ͹ٷΰ¡±â

ÇùȸÀÓ¿ø¼Ò°³

Á¦¸ñ À̼­Çö »ç)Çѱ¹Ä¡À¯¿ä°¡Çùȸ ÁߺΠ°­¿ø±Ç ȸÀå



🎯 À̼­Çö  »ç)Çѱ¹Ä¡À¯¿ä°¡Çùȸ ÁߺΠ°­¿ø±Ç ȸÀå

½ÌÀ׺¼Ä¡À¯¸í»ó¿¬±¸¼Ò ±³À°À§¿øÀå

¿ä°¡Å×¶óÇǽºÆ® 2(¾ÏÀÏ»ó°ü¸®) ±³À°À§¿ø

IAIT °ñÇÁ¿ù ¾ÆÄ«µ¥¹Ì À§¿øÀå

 IAIT Wall Yoga ÁßºÎ±Ç ½É»çÀ§¿ø

MPA °ñÇÁ ÇʶóÅ×½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì À§¿øÀå

¼±¹®´ë ÅëÇÕÀÇÇаú ¹Ú»ç°úÁ¤ ¼ö·á

¼­¿ï Ȱ¸íÇѹ溴¿ø Çù·Â±â°ü(¾Ï¸é¿ª¼¾ÅÍ)



✅Àú¼­
 ¡º¾Ïȯ¿ì¿¡°Ô °Ç³×´Â ÀÛÀº ¿ï¸²ÀÇ ½ÌÀ׺¼ Å×¶óÇÇ¡» ÀúÀÚ

¡º¿ä°¡¼öÆ®¶ó ÀÔ¹®¼­¡» °øµ¿ ÀúÀÚ



✅ À̼­Çö Å×¶óÇǿ䰡 ÇʶóÅ×½º´ëÇ¥¿øÀå  

   

📌[ÁÖ¼Ò]

Ãæ³² õ¾È½Ã ¼­ºÏ±¸ ½Ö¿ë´ë·Î 317 º¸Çöºôµù 3Ãþ



------------------------------------------------------------------------------------------



À̼­Çö ¿øÀåÀº ¿ä°¡¸¦ ÅëÇÑ Ä¡À¯¿Í »ý¸íÀÇ ¿ï¸²À» Á᫐ °¡Ä¡·Î »ï¾Æ, ÁߺΡ¤°­¿ø Áö¿ª¿¡¼­ µû¶æÇÑ Ä¡À¯ ¿ä°¡ÀÇ È帧À» À̲ø°í ÀÖ´Â ¿ä°¡¡¤¸í»ó Àü¹®°¡ÀÔ´Ï´Ù.



õ¾È¿¡ À§Ä¡ÇÑ À̼­Çö Å×¶óÇǿ䰡&ÇʶóÅ×½º¸¦ ¿î¿µÇϸç, ¿ä°¡Å×¶óÇÇ, ÇʶóÅ×½º, ½ÌÀ׺¼ ¸í»ó, ¿ù¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ Èú¸µ Ŭ·¡½º¸¦ ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¼ö·ÃÀڵ鿡°Ô ±íÀº ¿ï¸²À» ÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.


ƯÈ÷, ÀÚ¿¬Ä¡À¯Çаú ÅëÇÕÀÇÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇϸç ÀÎüÀÇ º´¸®Àû ±¸Á¶¿Í ¿¡³ÊÁö È帧À» ÀÌÇØÇϰí, ±× Åä´ë À§¿¡ ¿ä°¡¿Í ½ÌÀ׺¼À» °áÇÕÇÑ µ¶Ã¢ÀûÀÎ Å×¶óÇÇ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬±¸¡¤°³¹ßÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡º¾Ïȯ¿ì¿¡°Ô °Ç³×´Â ÀÛÀº ¿ï¸²ÀÇ ½ÌÀ׺¼Å×¶óÇÇ¡»¿Í ¡º¿ä°¡¼öÆ®¶ó ÀÔ¹®¼­¡» µî °ü·Ã ¼­ÀûÀ» Á÷Á¢ ÁýÇÊÇϸç
¿ä°¡ ÁöµµÀÚ ¹× Èú¸µ Å×¶óÇǽºÆ® ¾ç¼º¿¡µµ Àü¹®¼º°ú ½Çõ·ÂÀ» ´õÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.


ÇöÀç Çѱ¹Ä¡À¯¿ä°¡Çùȸ ºÎȸÀåÀÌÀÚ ÁߺΡ¤°­¿ø±Ç ȸÀåÀ¸·Î Ȱµ¿Çϸç, Áö¿ª ³» Ä¡À¯ ¿ä°¡ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀüÆÄÇϰí, ¿ä°¡ÀÇ »çȸÀû ¿ªÇÒÀ» ³ÐÈ÷´Â µ¥¿¡ ÈûÀ» ½ñ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.


¿ä°¡¸¦ ÅëÇÑ ¡®¸öÀÇ È¸º¹¡¯À» ³Ñ¾î, ¡®»îÀÇ È¸º¹¡¯À¸·Î À̾îÁö´Â ±æ. ±× ±æ À§ÀÇ µû¶æÇÑ ¼ø°£µéÀ»,

¿À´Ãµµ Á¶¿ëÈ÷ À̾°í ÀÖ½À´Ï´Ù.