
🎯 À̼Çö »ç)Çѱ¹Ä¡À¯¿ä°¡Çùȸ ÁߺΠ°¿ø±Ç ȸÀå
½ÌÀ׺¼Ä¡À¯¸í»ó¿¬±¸¼Ò ±³À°À§¿øÀå
¿ä°¡Å×¶óÇǽºÆ® 2(¾ÏÀÏ»ó°ü¸®) ±³À°À§¿ø
IAIT °ñÇÁ¿ù ¾ÆÄ«µ¥¹Ì À§¿øÀå
IAIT Wall Yoga ÁßºÎ±Ç ½É»çÀ§¿ø
MPA °ñÇÁ ÇʶóÅ×½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì À§¿øÀå
¼±¹®´ë ÅëÇÕÀÇÇаú ¹Ú»ç°úÁ¤ ¼ö·á
¼¿ï Ȱ¸íÇѹ溴¿ø Çù·Â±â°ü(¾Ï¸é¿ª¼¾ÅÍ)
✅Àú¼
¡º¾Ïȯ¿ì¿¡°Ô °Ç³×´Â ÀÛÀº ¿ï¸²ÀÇ ½ÌÀ׺¼ Å×¶óÇÇ¡» ÀúÀÚ
¡º¿ä°¡¼öÆ®¶ó ÀÔ¹®¼¡» °øµ¿ ÀúÀÚ
✅ À̼Çö Å×¶óÇǿ䰡 ÇʶóÅ×½º´ëÇ¥¿øÀå
📌[ÁÖ¼Ò]
Ãæ³² õ¾È½Ã ¼ºÏ±¸ ½Ö¿ë´ë·Î 317 º¸Çöºôµù 3Ãþ
------------------------------------------------------------------------------------------
À̼Çö ¿øÀåÀº ¿ä°¡¸¦ ÅëÇÑ Ä¡À¯¿Í »ý¸íÀÇ ¿ï¸²À» Á᫐ °¡Ä¡·Î »ï¾Æ, ÁߺΡ¤°¿ø Áö¿ª¿¡¼ µû¶æÇÑ Ä¡À¯ ¿ä°¡ÀÇ È帧À» À̲ø°í ÀÖ´Â ¿ä°¡¡¤¸í»ó Àü¹®°¡ÀÔ´Ï´Ù.
õ¾È¿¡ À§Ä¡ÇÑ À̼Çö Å×¶óÇǿ䰡&ÇʶóÅ×½º¸¦ ¿î¿µÇϸç, ¿ä°¡Å×¶óÇÇ, ÇʶóÅ×½º, ½ÌÀ׺¼ ¸í»ó, ¿ù¿ä°¡ µî ´Ù¾çÇÑ Èú¸µ Ŭ·¡½º¸¦ ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ±ÕÇüÀ» ȸº¹ÇϰíÀÚ ÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ¼ö·ÃÀڵ鿡°Ô ±íÀº ¿ï¸²À» ÀüÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷, ÀÚ¿¬Ä¡À¯Çаú ÅëÇÕÀÇÇÐ ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¼ö·áÇϸç ÀÎüÀÇ º´¸®Àû ±¸Á¶¿Í ¿¡³ÊÁö È帧À» ÀÌÇØÇϰí, ±× Åä´ë À§¿¡ ¿ä°¡¿Í ½ÌÀ׺¼À» °áÇÕÇÑ µ¶Ã¢ÀûÀÎ Å×¶óÇÇ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿¬±¸¡¤°³¹ßÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡º¾Ïȯ¿ì¿¡°Ô °Ç³×´Â ÀÛÀº ¿ï¸²ÀÇ ½ÌÀ׺¼Å×¶óÇÇ¡»¿Í ¡º¿ä°¡¼öÆ®¶ó ÀÔ¹®¼¡» µî °ü·Ã ¼ÀûÀ» Á÷Á¢ ÁýÇÊÇϸç
¿ä°¡ ÁöµµÀÚ ¹× Èú¸µ Å×¶óÇǽºÆ® ¾ç¼º¿¡µµ Àü¹®¼º°ú ½Çõ·ÂÀ» ´õÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Çѱ¹Ä¡À¯¿ä°¡Çùȸ ºÎȸÀåÀÌÀÚ ÁߺΡ¤°¿ø±Ç ȸÀåÀ¸·Î Ȱµ¿Çϸç, Áö¿ª ³» Ä¡À¯ ¿ä°¡ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀüÆÄÇϰí, ¿ä°¡ÀÇ »çȸÀû ¿ªÇÒÀ» ³ÐÈ÷´Â µ¥¿¡ ÈûÀ» ½ñ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ä°¡¸¦ ÅëÇÑ ¡®¸öÀÇ È¸º¹¡¯À» ³Ñ¾î, ¡®»îÀÇ È¸º¹¡¯À¸·Î À̾îÁö´Â ±æ. ±× ±æ À§ÀÇ µû¶æÇÑ ¼ø°£µéÀ»,
¿À´Ãµµ Á¶¿ëÈ÷ À̾°í ÀÖ½À´Ï´Ù.