근막테라피요가는 몸의 근막을 풀어주는 데 중점을 둔 요가 스타일입니다.

근막은 근육을 감싸는 얇은 막인데, 잘못된 자세나 스트레스로 뭉치면 통증, 뻣뻣함, 피로감을 유발할 수 있습니다.

근막테라피요가는 다양한 요가 동작과 싱잉볼등을 활용해서 뭉친 근막을 풀어주고 몸의 균형을 되찾아 줍니다.

근막테라피요가의 효과 

• 만성 통증 완화 (목, 어깨, 허리 등)
• 몸의 유연성 증가
• 자세 교정
• 스트레스 해소
• 혈액 순환 개선
• 부종 완화

근막테라피요가, 이런 분들께 추천!

• 만성 통증으로 고생하시는 분
• 오래 앉아서 일하거나, 같은 자세를 오래 유지하는 분
• 운동 부족으로 몸이 뻣뻣하신 분
• 스트레스가 많고 몸이 자주 붓는 분

근막테라피요가는 몸과 마음을 함께 치유하는 요가입니다.

● 자세한 정보는 아래링크 참고 부탁드립니다.

   https://cafe.naver.com/rytk300/1349