[2025 요가니드라 수료과정 안내]

요가와 명상 분야에서 심화된 치유 수련을 원하시는 분들을 위해
한국치유요가협회는 요가니드라 수료과정을 개강합니다.

이번 과정은 이론과 실습, 지도 적용을 통합한 전문 수련 교육으로,
요가 지도자 및 명상 지도자, 치유수련자 모두에게 실질적인 도움이 될 것입니다.

요가니드라는 의식은 깨어 있고 몸은 쉬는 상태에서
심신 이완과 무의식 정화를 유도하는 심층 명상입니다.

이번 수료과정은 요가니드라의 전통적 구조와 지도 원리를 바탕으로
실제 수업 적용까지 염두에 둔 실전 중심 프로그램입니다.

📌 교육 개요

• 과정명 : 요가니드라 수료과정
  
  

• 일시 : 2025년 6월 8일(일) 오후 12:00 ~ 15:00
  
  

• 장소 : 대전 연수원 및 실황라이브 동시 진행
  
  

• 대상 : 요가 지도자, 명상 지도자, 니드라 수련에 관심 있는 수련자 누구나
  
  

• 주관 : (사)한국치유요가협회
  
  

• 지도 : 박영빈 협회장
  (요가테라피스트 심사위원장 / 『요가와 아유르베다』 저자 / 청주비니요가·다옴필라테스 대표)
  

왜 요가니드라가 필요한가?

오늘날 많은 사람들은 충분히 자고 있음에도 피로를 느끼고,
명상에 앉아도 마음이 고요해지지 않는다고 호소합니다.

그 이유는 ‘깊은 이완’이 일어나지 않았기 때문입니다.
요가니드라는 다음과 같은 치유 효과로 이미 전 세계적으로 주목받고 있습니다.

• 스트레스와 불안의 감소
  
  

• 자율신경계 안정 및 심리적 회복
  

•  수면의 질 향상
  

• 집중력 강화 및 창의성 증진
  
  

• 감정 해소 및 정서 정화
  
  

특히 요가 초보자, 만성피로자, 감정적으로 소진된 분들, 불면을 겪는 이들에게는
의자나 좌법이 필요 없이 누워서 수련할 수 있는 요가니드라는
안전하면서도 효과적인 대안이 됩니다.

요가니드라는 '누구나 가능한 명상'입니다

많은 사람들이 ‘명상은 어렵다’, ‘생각이 많아지기만 한다’고 말합니다.
하지만 요가니드라는 ‘억지로 마음을 비우지 않아도 되는’ 명상입니다.

몸을 편안하게 눕히고, 안내자의 목소리를 따라가기만 해도
의식은 자연스럽게 내면의 고요함과 연결됩니다.

요가니드라는

• 한 지점에 억지로 집중하지 않습니다.
  
  

• 생각을 없애려 하지 않습니다.
  
  

• 싸우지 않고, 흐름을 따라갑니다.
  
  

바로 그렇기 때문에,
요가니드라는 의식의 가장 자연스러운 치유법이라고 할 수 있습니다.

요가니드라는 누구에게 필요한가?

• 요가 지도자 중 수업에 명상과 이완을 포함하고 싶은 분
  

• 불면, 우울, 불안, 분노 등의 정서적 어려움이 지속되는 분
  
  

• 아사나 수련이 어렵지만 명상적 회복을 원하는 분
  
  

• 자기 안의 무의식 패턴을 인식하고 변화시키고자 하는 분
  
  

요가니드라는 자기 회복의 시작입니다

“요가니드라는 스스로를 치유하는 자기치유이다.”
이는 단순한 휴식이 아닙니다.
의식의 근원으로 되돌아가 내면과 깊이 연결되는 회복의 수행입니다.

(사)한국치유요가협회는 요가니드라의 올바른 전달과 지도자 양성을 위해
수료과정 및 교사교육을 체계적으로 운영하고 있습니다.

요가니드라에 대한 보다 심화된 배움을 원하신다면
공식 교육 일정 및 수료 안내를 참고해주시기 바랍니다.