안녕하세요 임은주쁘라나요가입니다


우리는 바쁜 일상 속에서 종종
자신의 감정과 몸의 신호를 놓치곤 합니다.
몸은 움직이고 있지만 마음은 정체된 채,
자꾸만 멀어지는 나 자신을 느끼게 되는 순간들.










빈야사 요가는
단순히 동작을 이어가는 운동이 아니라,
호흡과 움직임을 통해 에너지를 순환시키고
마음을 다시 깨어나게 하는 흐름의 수련입니다.


움직이는 동안
나의 감정이 드러나고,
가라앉은 기분이 정돈되며,
프라나(생명 에너지)의 흐름이 다시 살아납니다.