숨이 흐르면 삶도 흐른다

– 임은주 쁘라나요가

우리는 매 순간 숨 쉬며 살아갑니다.
그러나 ‘진짜 숨’을 기억하는 순간은 얼마나 될까요?

요가 수련을 통해 우리는 처음으로 숨을 ‘의식’합니다.

깊이 들이쉬고, 길게 내쉬는 것만으로도
몸이 풀리고, 마음이 편안해지는 경험을 하게 됩니다.

임은주 쁘라나요가에서는
프라나(호흡, 생명 에너지)의 흐름을 따라
몸과 마음이 조화를 이루는 움직임을 배웁니다.

호흡은 움직임의 문입니다.
그 문을 여는 순간,
우리는 더 가볍고, 더 자유로운 삶을 향해 나아갑니다.

지금, 당신의 숨은 안녕하신가요?
숨이 흐르면, 삶도 흐릅니다.
오늘도 그 숨과 함께, 당신을 기다립니다.