현대인의 스트레스 해소에 새로운 접근법을 제시하는 ‘현주요가명상’이 오는 8월, 뇌과학 기반의 ‘싱잉볼요가명상’ 프로그램을 새롭게 선보인다. 창원 지역에서 요가와 명상으로 꾸준히 마음 치유를 이끌어온 김현주 대표는 이번 프로그램을 통해 단순한 이완을 넘어, 뇌파 안정과 정서 회복을 동시에 경험할 수 있는 명상법을 제시한다.


싱잉볼은 티벳 전통 악기로, 일정한 파동을 가진 소리를 통해 뇌파에 직접적인 영향을 미친다. 싱잉볼의 저주파 음은 알파파(이완 상태)와 세타파(깊은 명상 상태)를 유도해 스트레스로 인해 각성된 베타파 활동을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과도 다수 존재한다. 이에 따라, 싱잉볼은 단순한 명상 도구를 넘어 과학적으로 입증된 심리적 치유 매개체로 주목받고 있다.


김현주 대표는 “싱잉볼의 소리는 뇌에 자장가처럼 작용한다. 반복되는 진동이 뇌파를 안정시키고, 내면 깊은 곳까지 진정시켜주는 것을 수많은 수련자들과의 만남 속에서 체감해왔다”고 밝혔다. 또한 “싱잉볼의 물리적 진동은 신체 세포에까지 도달해 근육 이완과 긴장 완화에도 긍정적인 효과를 준다”며, 이번 프로그램이 몸과 마음의 회복을 동시에 도울 수 있다고 강조했다.


싱잉볼요가명상은 단순한 소리 체험이 아니라, 과학적으로 설계된 진동과 파동의 조합을 통해 신경계 전체의 이완 반응을 유도한다. 특히 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 줄이고, 정서적 안정과 수면 질 향상에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.


‘현주요가명상’의 이번 프로그램은 소리에 민감한 현대인들에게 특히 적합한 치유법으로, 스트레스로 인한 불면과 긴장을 겪는 이들에게 새로운 해결책이 될 것으로 기대된다. 김 대표는 “누구나 내면의 평화를 찾을 권리가 있다. 싱잉볼 소리는 그 길로 가는 문을 열어주는 열쇠가 될 것”이라고 전했다.
‘싱잉볼요가명상’ 프로그램에 대한 자세한 정보와 향후 일정은 ‘현주요가명상’ 공식 채널을 통해 확인할 수 있다.


회사 개요:
‘현주요가명상’은 창원 지역에서 요가와 명상을 통해 심신의 균형을 회복하는 프로그램을 제공하고 있으며, 과학적 명상법과 감성 회복을 융합한 통합 치유 플랫폼으로 자리매김하고 있다.