"지금 할 수 있는 만큼만. 나에게 맞는 방식으로."
이곳은 단지 요가를 배우는 공간이 아닙니다. 안전하게, 그리고 완전하게 나 자신을 만나는 소중한 시간입니다.


김양희 아쉬탕가 요가원은  부산에서 최고의 요가원이라고 소문난 곳입니다. 특히 동래요가를 찾으시는 분들에게는 이미 잘 알려진 명소로, 스트레스와 바쁜 일상 속에서 잃어버린 몸과 마음의 균형을 되찾을 수 있는 진정한 쉼의 공간입니다.
아쉬탕가 요가는 동적인 움직임과 정적인 호흡이 조화롭게 어우러지는 독특한 시스템을 가지고 있습니다. 특히 ‘마이솔(My-Sore)’ 방식은 개개인이 자신의 속도와 호흡에 맞춰 수련을 이어가는 방식으로, 지도자의 깊은 이해와 세심한 지도가 필수적입니다. 김양희 선생님의 수업이 특별한 이유는 바로 여기에 있습니다. 수년간의 수련과 티칭에서 나오는 깊은 내공으로, 선생님의 손끝이 닿는 순간 몸은 단순한 아사나의 형식을 넘어 더 깊은 감각을 인식하게 됩니다. 마치 "아, 이 방향이구나" 하고 몸이 먼저 반응하는 놀라운 경험을 하게 될 것입니다.
요가는 무대 위의 퍼포먼스가 아닙니다.
김양희 선생님은 항상 강조합니다. 요가는 화려한 자세를 흉내 내는 무대 위의 퍼포먼스가 아니라고. 내 호흡과 감각을 믿고, 내 몸이 움직일 수 있는 만큼만 천천히 이어가는 것이 진정한 요가라고 말합니다. 그렇기에 이곳 수업에서는 그 어떤 비교나 경쟁도 찾아볼 수 없습니다. 누구는 어려운 자세를 취하더라도, 누구는 기본적인 동작만을 수련하더라도, 모두가 자신의 수련에 깊이 몰입하며 내면의 평화를 찾아갑니다.
특히 마이솔 수업은 반복과 관찰이 핵심입니다. 오늘의 몸 상태는 어제와 다르고, 아침과 저녁의 느낌도 다릅니다. 김양희 선생님은 이를 ‘기록하지 않는 일기’라고 표현합니다. 매일 같은 시퀀스를 반복하지만, 매번 다른 느낌과 마주하며 자신을 깊이 들여다보는 귀한 시간이 됩니다.
몸과 마음이 함께 깨어나는 시간. 김양희 아쉬탕가 요가원은 그 자체로 ‘쉼’의 공간입니다.
조용하면서도 분명한 티칭, 따뜻하고 집중하기 좋은 공간은 아쉬탕가 요가가 어렵게 느껴졌던 분들도 편안하게 다시 시작할 수 있도록 돕습니다. 이곳에서 호흡을 따라 몸을 움직이고, 자신에게 귀 기울이며, ‘지금 이 순간’을 충실히 살아가는 훈련이 이루어집니다.
아쉬탕가 요가가 단지 체력이나 유연성을 위한 운동이 아니라, 내면을 바라보는 깊은 수련이라는 사실을 다시금 일깨워주는 곳. 김양희 선생님의 마이솔 수업은 그렇게 조용하지만 강하게, 우리 삶에 긍정적인 변화를 가져다줄 것입니다.
몸과 마음이 함께 깨어나는 요가, 지금 부산 명륜동 김양희 아쉬탕가 요가원에서 그 시간을 경험해보세요.


<김양희원장 이력>
AUTHORIZATION LEVEL 2
아쉬탕가공인티쳐
Advancedser수련
KTYA아쉬탕가요가 아카데미회장
RYTK300+심사위원


김양희 아쉬탕가요가원장
저서 :안전하고 완전한아쉬탕가요가
      부산동래에서 요가마법에 빠진다