호흡, 흐름, 나를 만나다: 프라나의 춤 지역 특강 안내

안녕하세요 임은주쁘라나요가임은주입니다.

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빈야사의 핵심, 호흡과 흐름을 통해 나와 연결되는 시간을 가져보세요.

"호흡, 흐름, 나를 만나다: 프라나의 춤" 특강은 프라나(생명 에너지)와 빈야사의 깊은 연관을 탐구하며,

호흡과 움직임의 조화를 느끼는 2시간의 수련입니다.이번 특강에서는 호흡을 바탕으로 한 동적 움직임과 빈야사 시퀀스를 통해 몸과 마음의 에너지 흐름을 깨워봅니다

우짜이 호흡(Ujjayi Pranayama)과 같은 기본적인 호흡법을 통해 프라나의 흐름을 경험하고,

몸의 각 부분에 에너지를 전달하는 법을 배웁니다.

다양한 동작을 이어가며 자연스럽게 몸과 마음을 조화롭게 이끌어내는 경험을 하게 될 것입니다.

특강은 빈야사 수련을 통해 몸과 마음의 경계를 허물고, 나 자신을 깊이 돌아볼 수 있는 소중한 시간이 될 것입니다.

수련 후에는 프라나의 흐름을 일상에서 어떻게 지속할 수 있을지에 대한 짧은 명상과 피드백도 진행합니다.

날씨가 많이 더워요 건강 챙기시고 특강때 뵈요

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주요교육내용

- 빈야사 요가는 프라나(생명 에너지)를 조율하는 중요한 도구

- 동작과 호흡의 유기적 연결이 프라나의 흐름을 활성화

- 프라나로 몸과 마음, 그리고 더 깊은 내면과의 연결

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*강사 저서: 프라나의 춤, 빈야사의 길

https://ebook-product.kyobobook.co.kr/dig/epd/ebook/480D250729270?LINK=NVE

 

프라나의 춤, 빈야사의 길 | 임은주 | 샨티스토리(shanti story)- 교보ebook

숨이 흐르면 삶도 흐른다 — 빈야사 요가, 그 아름다운 리듬에 대하여** 『프라나의 춤, 빈야사의 길』은 요가 수련의 본질을 “호흡과 움직임의 일치”라는 키워드로 풀어낸 책입니다. 저자 임은주는 지도자이자 수련자로서, 빈야사 요가의 심오한 흐름과 그 안에 담긴 **프라나(생명 에너지)**의 움직임을 섬세하고도 따뜻하게 전합니다. 이 책은 빈야사를 막연히 “힘차고 유려한 시퀀스 요가”로 알고 있는 이들에게 **빈야사의 철학적 깊이와 감정적 울림**, 그리고 실천적 지혜를 동시에 전달합니다. 단순한 자세 설명을 넘...

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일시: 2025년 8월 9일 토요일 2시~4시

장소: 임은주쁘라나요가

정원: 10명

특강비: 정회원 무료

일반회원 4만원

연락처: 010 -2217-7550

입금계좌: 농협은행 301-2217-7550-41 임은주

프라나와 함께 흐르는 춤을 통해 여러분의 에너지를 깨워보세요. 많은 참여 부탁드립니다.