안녕하세요! 임은주쁘라나요가 임은주입니다.

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지난 8월 15일, 국제총합테라피학회 하계학술대회가 열렸습니다.

무더운 여름이었지만 학문과 연구를 향한 열정으로 모인 자리라, 뜨거운 공기마저도 학문적 열기로 바뀌는 듯한 시간이었습니다.

그 자리에서 저는 제 연구 주제인 “빈야사 요가가 프라나에 미치는 영향에 대한 학술적 고찰”을 발표하게 되었습니다.

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발표의 순간

저는 이번 학술대회에서 2번 세션을 맡아 발표를 진행했습니다.

오랜 시간 준비한 주제였지만, 막상 무대에 오르자 마음이 떨리기 시작했습니다.

발표자 앞에서 제 목소리로 제 논문을 전한다는 건 긴장되는 일입니다.

발표가 끝난 뒤에는 질의응답 시간이 이어졌습니다.

날카로우면서도 따뜻한 질문들이 쏟아졌고, 저는 떨리는 마음을 추스르며 최대한 진솔하게 대답을 이어갔습니다.

완벽한 답변은 아니었을지라도, 제 안에서 오랜 시간 고민했던 내용들을 솔직하게 전할 수 있어 스스로는 의미 있는 시간이었습니다.

연구의 초점

제가 집중한 부분은 프라나가 요가 생리학적 관점에서 어떻게 해석될 수 있는가였습니다.

고대 요가 전통에서 다루어온 ‘프라나’는 단순한 에너지가 아니라 생명 유지의 핵심적인 힘으로 여겨져 왔습니다.

하지만 저는 여기에 한 걸음 더 나아가, 이를 현대 과학적 근거와 연결하려는 시도를 했습니다.

프라나는 단순히 철학적인 개념으로만 머무르지 않습니다.

실제 호흡의 패턴, 신경계 반응, 그리고 신체의 순환 구조와 밀접하게 연결되어 있습니다.

저는 호흡의 깊이와 리듬이 자율신경계에 어떠한 영향을 미치는지를 중심으로,

기존 연구와 제 논문 내용을 통합해 발표했습니다.

이러한 연결을 통해 요가 수련의 전통적 지혜가 과학적 언어로도 설명될 수 있다는 점을 보여주고 싶었습니다.

다른 발표자들의 연구

이번 학술대회에서는 총 17명의 발표가 이어졌습니다.

각 분야의 연구자들이 저마다 오랜 시간 준비한 논문과 강연을 선보였고, 그 수준은 매우 인상적이었습니다.

특히 일부 발표는 단순한 연구 결과를 넘어 실제 저서와 강연으로 이어지는 깊이를 가지고 있어 많은 영감을 주었습니다.

저 역시 제 발표를 마친 후 다른 분들의 연구를 경청하면서 배움의 폭을 넓힐 수 있었습니다.

서로 다른 학문적 접근이지만, 모두가 하나의 목표를 향하고 있다는 사실이 크게 다가왔습니다.

바로 ‘인간의 삶을 더 건강하고 의미 있게 만드는 방법’을 찾는 것입니다.

YO&P Scholarly Presenter 선정

이번 학술대회에서는 특별히 YO&P Scholarly Presenter라는 타이틀이 일부 발표자에게 주어졌습니다.

17명의 발표자 중 단 13명만이 선정되었는데, 이 상은 단순한 논문 발표를 넘어 강연, 저서,

연구를 통해 학문적으로 독보적인 성과를 보여준 분들에게 수여되었습니다.

13명중 저 역시 포함되어 기뻤습니다.

앞으로 더 깊은 연구와 실질적인 성과를 통해 언젠가 저 역시 그 자리에 설 수 있기를 다짐했습니다.

앞으로의 다짐

이번 발표는 저에게 있어 하나의 출발점이자 귀한 배움의 시간이었습니다.

부족함을 인정하면서도, 그 안에서 앞으로 나아가야 할 길을 선명하게 볼 수 있었습니다.

프라나와 요가 생리학의 연결은 단순한 이론을 넘어서 실제 수련자들에게 깊은 울림을 줄 수 있는 영역입니다.

저는 앞으로도 더 많은 연구와 임상적 근거를 통해 이를 체계적으로 정리하고, 많은 분들이 이해할 수 있는 언어로 풀어내고자 합니다.

학술대회가 끝난 후, 마음속에 남은 것은 단순한 긴장이 아니었습니다.

연구자로서 그리고 빈야사요가 강연자로써 더 나아가야 한다는 다짐, 그리고 함께 같은 길을 걸어가는 연구자들에 대한 존경이었습니다.

이번 경험을 발판 삼아 앞으로 더 단단한 걸음을 내딛어 보려 합니다.

임은주
임은주쁘라나요가원장

빈야사요가 아카데미 회장

한국치유요가협회 부회장

저서<문현동 요가방에서 20년, 사람과 철학, 그리고 가르침의 기록>, <프라나의 춤, 빈야사의 길>