혹시 늘 피곤하고, 잠을 자도 개운하지 않으며, 스트레스에 눌려 사는 자신을 발견한 적 있으신가요?
대전 박보정다옴필라테스요가에서 진행된 디톡스카운슬링 수료과정은 바로 이런 고민을 가진 분들을 위한 해답을 제시했습니다. 결론부터 말하자면, 단순한 요가 수련을 넘어 몸과 마음, 그리고 생활습관까지 정화하는 종합 해법이 바로 대전디톡스요가의 핵심이라는 점입니다.
대전디톡스요가 수료과정이 특별한 이유
이번 과정의 가장 큰 특징은, 단순히 운동법이나 요가 자세만 다루지 않았다는 점입니다.
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이론으로는 박보정 원장의 전자책 『사트카르마와 현대 요가정화법』을 활용해 고전 요가 정화법을 현대적으로 해석했고,
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실습으로는 디톡스카운슬링을 통해 실제 회원 상담과 맞춤 솔루션 제안을 경험했습니다.
참여자들은 “책 속 이론을 배우고, 현장에서 바로 적용하면서 이해가 깊어졌다”고 입을 모았습니다. 즉, 이론과 실습이 함께 가르쳐졌기에 단순한 교육이 아니라 자기 성찰과 전문 상담 훈련의 장이 된 것입니다.
왜 정화가 필요한가? – 사트카르마와 현대 요가정화
『사트카르마와 현대 요가정화법』은 전통 요가의 여섯 가지 정화법을 현대인의 삶과 연결한 전문 자료입니다.
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잘라네티(코 세정)는 대기오염과 호흡기 질환에 시달리는 현대인에게 필수적인 호흡기 케어로, 환경의학적 효과가 강조됩니다.
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바스티(장 정화)는 현대적 디톡스 요가와 연결되며, 장 건강과 감정 정화를 동시에 돕습니다.
이 책을 통해 수강생들은 ‘왜 정화가 필요한지’를 단순한 이론이 아니라 철학적·의학적 근거로 배울 수 있었고, 이것이 디톡스카운슬링의 뼈대가 되었습니다.
👉 『사트카르마와 현대 요가정화법』 전자책은 이곳에서 확인하실 수 있습니다
https://www.yes24.com/product/goods/146600877
디톡스카운슬링, 무엇이 다른가?
디톡스카운슬링은 단순한 해독 팁이 아닙니다.
세 가지 독소 영역을 다루는 전문 상담 기법입니다.
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신체적 독소 – 불규칙한 식습관, 환경오염, 화학물질 노출
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정신적 독소 – 스트레스, 불안, 부정적 감정
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생활 독소 – 수면 부족, 운동 부족, 디지털 과사용
이 세 가지를 분석한 뒤, 맞춤 솔루션을 설계합니다. 그래서 대전디톡스요가의 디톡스카운슬링은 요가, 아로마, 싱잉볼, 식이, 생활 습관까지 연결해 몸과 마음의 통합 치유를 실현합니다.
4단계 프로토콜: 구조적 접근
수료과정에서는 상담자가 따라야 할 4단계 프로토콜을 학습했습니다.
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라포 형성 – 내담자가 신뢰할 수 있도록 따뜻한 분위기 조성
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상태 파악 – 식습관·수면·스트레스 등 신체·정신 전반 점검
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니즈 도출 & 목표 설정 – 불면, 장 건강, 체형 교정, 에너지 회복 등 구체적 목표 설정
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맞춤 솔루션 제안 – 림프순환 요가, 아로마 디퓨징, 싱잉볼 명상, 모방 단식 등 생활 밀착형 프로그램 설계
이 과정은 결국 “어떻게 비워내야 할지”를 구체적으로 안내하는 로드맵이 됩니다.
현장 실습: 바로 적용 가능한 방법
실습 시간에는 실제 사례를 바탕으로 한 프로그램을 경험했습니다.
참여자들은 “회원 상담에서 바로 쓸 수 있는 상담·운동·아로마·명상 연결법을 배운 것이 가장 유익했다”고 말했습니다.
다시 묻습니다: 왜 지금 디톡스가 필요한가?
결국 현대인의 문제는 단순한 피로나 통증이 아닙니다. 불면, 만성 스트레스, 소화 불량, 감정 기복 등은 모두 몸과 마음에 쌓인 독소의 신호입니다. 대전디톡스요가는 이 신호를 무시하지 않고, 디톡스카운슬링과 요가정화법을 결합해 현대적 치유 프로그램으로 발전시켰습니다.
대전 박보정다옴필라테스요가는 이제 단순한 요가원이 아니라, 현대인의 만성 피로·불면·스트레스 관리에 특화된 치유 센터입니다. 이론으로는 『사트카르마와 현대 요가정화법』, 실습으로는 디톡스카운슬링 프로그램이 결합하여, 누구나 일상 속에서 몸과 마음의 균형을 되찾을 수 있습니다.
혹시 당신도 무겁게 쌓인 피로와 감정을 내려놓고 싶으신가요? 그렇다면 지금이 바로 대전디톡스요가에서 디톡스카운슬링을 경험해야 할 순간입니다.
