오늘 우리는 단지 동작을 따라 한 것이 아니라, “왜 이 동작인가?”, “왜 이 호흡인가?”, “내 몸에서 어떤 변화가 일어나는가?”라는 질문을 수련했다.
그리고 지도자로서, 이러한 탐구적 태도를 다음 세대에게 전달해야 한다는 책임도 마주했다.
움직임과 호흡, 인식이 하나로 이어질 때, 하타요가는 비로소 ‘자기 수련’이 아닌 ‘타인을 이끄는 수련’으로 전환된다.
내일이 되어 다시 매트 위에 올라갈 때, 오늘 이 질문들을 기억하리라. 한 걸음, 호흡 하나, 관절 하나까지 깊이 들여다볼 것이다.
그래서 나는 지도자로서 “안정되고 흐르는(hatha) 공간”을 만들 수 있고, 수련자로서 “깊이 들여다보는(study) 경험”을 할 수 있다.
이번 주 수업은 이렇게 마무리했다.
다음 주에는 어떤 동작과 호흡, 어떤 질문이 나를 기다릴지 벌써부터 기대된다.
혹시 이 글을 읽고 “나도 이런 수업을 받아보고 싶어요!” 하시는 분이 있다면 언제든 환영입니다.
함께 몸과 숨, 움직임을 탐구하며 깊이 있는 요가 수련을 이어가요.
#RYTK300+ #하타요가 #카팔라바티 #파스티모타나아사나 #요가해부학
#요가지도자과정 #임은주쁘라나요가 #문현동 #남구
