한국치유요가협회(KTYA)는 협회 산하 교육기관 김양희아쉬탕가요가원(부산 동래)에서2025년 12월 30일(화) 오전 11시, 기초 빈야사 흐름을 기반으로 한 〈수리야 나마스카라 수련 모임〉이 진행됨을 안내드립니다.
이번 모임은 연말을 맞아 호흡-동작 통합을 중심으로 한 기초 수련 시간으로 운영됩니다.
참여는 협회 회원 및 일반 참여자 모두 가능하며,
회원 무료 / 비회원 1만 원으로 진행됩니다.
비회원 참가비는 전액 기부 처리될 예정이며, 작은 실천을 의미 있게 나누고자 합니다.
■ 수련 구성 및 방향
수리야 나마스카라(Surya Namaskara)는
아쉬탕가 빈야사의 기본 시퀀스로 움직임 기반 명상(Moving Meditation)의 대표적인 사례입니다.
본 실습에서는
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Surya A · B 흐름 기본 구성
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호흡 동조(Prana Rhythm)
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어깨·골반 가동범위 열기
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신체 중심축 정렬 및 내부 감각 회복
과 같은 기초 단계에 충실한 진행으로 이루어지며,
무리한 도전보다는 현재 몸 상태에 맞춘 진입을 원칙으로 합니다.
■ 김양희 원장 Teaching 방향
김양희 원장은
Authorization Level 2(2019-A/2-003) 아쉬탕가 공인 지도자로,
20여 년간 현장에서 요가·명상 수련을 지도해 왔습니다.
티칭 철학은
"아사나는 기술이 아니라 ‘관찰의 과정’이며,
호흡은 교정이 아니라 ‘안정의 근거’가 되어야 한다"라는 입장에 기반합니다.
수업에서는
동작의 완성보다 호흡과 감각 인식,
유연성보다 안전한 몸의 사용,
개인의 수련 속도를 존중하는 지도 방식을 유지하고 있습니다.
또한 매 수련의 결과는 기록·연구·피드백 시스템으로 이어지며,
이는 김 원장이 오랜 시간 출판과 논문 연구를 병행해온 이유이기도 합니다.
■ 저서 및 연구
• 《안전하고 완전한 아쉬탕가요가》 ISBN 9791194810094
• 《부산동래에서 요가마법에 빠진다》 ISBN 9791194810193
• 《통합의학적 관점에서의 요가 테라피 논문집》 ISBN 9791194810605
✦ Journal of Neuro-Integrative Therapy 2025 Summer 발표
〈아쉬탕가 빈야사 요가 수련 고찰: 몸과 마음의 조화를 위한 체계적 접근〉
아이핀 등록번호 2015-005868
■ 기부 참여 안내
이번 수련은 수익 목적이 아닌 연말 나눔 행사의 의미를 갖고 있습니다.
참가비는 전액 기부되며,
기부처 및 사용 내역은 참여자에게 추후 공지됩니다.
(※ 협회 윤리규정 및 투명회계 준수)
■ 일정 및 문의
| 항목 | 내용 |
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| 일시 | 2025년 12월 30일(화) 오전 11시 |
| 장소 | 김양희아쉬탕가요가원 (부산 동래) |
| 참가비 | 회원 무료 / 비회원 1만 원 전액 기부 |
| 문의 | 카카오톡 kubukk82 |
📌 Summary (ENG)
Surya Namaskara practice session will be held at
Kim Yanghee Ashtanga Yoga Center, Busan on Dec 30, 2025 — 11:00 AM.
Free for members / KRW 10,000 for non-members (fully donated).
Led by Yanghee Kim — Authorized Ashtanga Teacher Level 2.
Basic vinyasa flow focusing on breath-movement integration.
Contact: KakaoTalk ID kubukk82입금
김양희 원장
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부산 273 12 010384 2 김양희
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