한국치유요가협회 RYTK400요가자격증 김양희아쉬탕가요가원 개강

부산 ‘김양희아쉬탕가요가원’, 요가호흡·명상까지 지도 가능한 RYTK400 심화과정 운영

사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA)가 2026년 1월 24일, RYTK400 요가강사자격증 과정을 전국 공인 교육관에서 동시 개강한다. 부산 동래·온천동에 위치한 김양희아쉬탕가요가원은 이번 전국 동시개강 교육관 중 하나로, 아쉬탕가를 기반으로 요가호흡과 명상, 회복 프로그램까지 ‘수업으로 구현할 수 있는 지도 기술’을 완성하는 심화 과정을 운영한다.

RYTK 시리즈는 단계별 성장 로드맵이 명확하다. RYTK300+가 요가입문자 과정으로 요가 역사와 철학, 사트까르마, 야마·니야마, 아사나와 프라나야마 입문을 중심으로 “가르치는 기본 언어”를 세우는 단계라면, RYTK400은 그 언어를 ‘호흡과 명상’까지 확장해 수업 설계로 완성하는 과정이다. 요가 현장에서는 이미 변화가 시작됐다. 수련자들은 “어떤 포즈를 했는가”보다 “수업 뒤 마음이 얼마나 가라앉는가”를 묻는다. 불면, 과호흡, 만성 스트레스, 과잉사고로 지친 회원이 늘면서 명상은 옵션이 아니라 수업의 품질과 재등록을 결정하는 핵심 콘텐츠가 됐다. RYTK400은 이 흐름을 자격과정의 기준으로 표준화했다는 점에서 의미가 크다.

RYTK400의 교육 핵심은 네 축이다. 사트까르마(Satkarma), 프라나 확장을 위한 반다와 아사나, 프라나야마(Pranayama), 프라티야하라(Pratyahara). 특히 프라티야하라는 철학적 개념 설명에 머물지 않고, 수련자의 감각과 신경계를 고려한 실천 중심의 지도법으로 다뤄진다. 여기서 RYTK400만의 차별점이 선명해진다. 프라티야하라를 위한 핵심 콘텐츠로 ‘아사나 프라티야하라’와 요가니드라, 아로마 명상, 싱잉볼 명상이 포함되어, 지도자가 “명상을 어떻게 시작시키고, 어떻게 안전하게 지속시키는지”를 수업 구성으로 익히게 된다.

요가니드라는 누운 상태에서 감각을 내향시키는 방식으로 초급 명상에 가장 접근성이 높은 ‘입구’다. 긴장된 신경계를 이완시키고, 수면과 회복 프로그램으로 확장하기 쉬워 센터 운영에서도 활용도가 크다. 아로마 명상은 후각 자극을 활용해 주의를 현재에 고정시키는 도구로, 명상 경험이 적은 수련자도 자연스럽게 호흡에 머물도록 돕는다. 싱잉볼 명상은 소리의 파동을 통해 깊은 이완과 회복 리듬을 유도하는 프로그램으로 구성되며, 수련 전후·회복 클래스·불면·스트레스 프로그램까지 폭넓게 연결된다. 즉 RYTK400요가자격증 과정은 ‘명상 수행’이 아니라 ‘명상 지도’로 옮겨가는 기술을 제공한다.

부산 김양희아쉬탕가요가원은 협회 소속 아쉬탕가요가 거점 교육관이자 싱잉볼 명상 요가지도사 1급 공식 교육관으로 지정된 전문 교육기관이다. 김양희 원장은 20여 년간 아쉬탕가 요가를 지도해 온 현장 지도자로, ISBN 등록 도서 『안전하고 완전한 아쉬탕가요가』, 『부산동래에서 요가마법에 빠진다』를 통해 아쉬탕가 수련의 안전성, 단계적 접근, 지도자의 책임을 꾸준히 기록해 왔다. 또한 학술 발표를 통해 아쉬탕가 빈야사 수련이 신체 정렬을 넘어 신경계 안정과 회복 리듬 형성에 미치는 영향을 조명하며, 현장 경험을 근거 기반 콘텐츠로 확장해 왔다.

김 원장은 “현대의 요가 지도자는 아사나 수행을 넘어 호흡·감각·명상·회복을 통합적으로 이해해야 한다”며 “RYTK400은 아쉬탕가의 본질을 현대 수련 환경에 맞게 체계화해, 강사가 ‘명상 수업’을 실제로 열 수 있도록 만드는 심화 교육”이라고 설명했다. 실제 과정은 사트까르마와 프라나 확장 아사나로 몸의 통로를 정돈하고, 프라나야마로 자율신경 안정의 기준을 세운 뒤, 프라티야하라를 니드라·아로마·싱잉볼로 지도하는 흐름으로 설계된다. 수료 후에는 바로 운영 가능한 명상 클래스 레시피가 손에 잡히는 것이 특징이다.

또 하나의 강점은 ‘수료 이후’에 있다. 자격증 취득으로 끝나는 구조가 아니라, 요앤피 멤버십(YO&P Membership)에서 명상수련지도 시퀀스와 과목별 심화과정을 지속적으로 학습할 수 있다. 강사는 최신 시퀀스를 업데이트하고, 센터는 회복·수면·스트레스 프로그램을 단계적으로 확장할 수 있어 “업데이트되는 전문성”이 가능해진다. KTYA가 강조하는 교육 생태계, 즉 교육-연구-출판-미디어의 연결 구조가 현장에서 실제 성장 경로로 작동하는 지점이다.

한국치유요가협회는 이번 RYTK400 전국 동시개강을 계기로, 아쉬탕가 기반의 호흡·명상 지도자 양성과 함께 수면 관리, 스트레스 조절, 회복 중심의 요가·명상·사운드 테라피 프로그램을 공인 교육관을 통해 더 확장해 나갈 계획이다. 부산 김양희아쉬탕가요가원에서 시작되는 RYTK400은 “명상 수업을 열 수 있는 강사”라는 결과를 원하는 지도자에게 가장 실용적인 다음 단계가 될 전망이다.

KTYA (Korea Therapy Yoga Association) will launch the RYTK400 Yoga Instructor Certification nationwide on January 24, 2026, across its accredited education centers. In Busan (Dongnae/Oncheon-dong), Kim Yanghee Ashtanga Yoga Studio will run the program as an official hub, offering an advanced pathway for RYTK300+ instructors to upgrade from asana-centered teaching to delivering breathwork and meditation as a complete, class-ready method—extending into recovery-based programs.

The RYTK track follows a clear progression. RYTK300+ builds the foundation: yoga history and philosophy, satkarma, yama/niyama, and introductory asana and pranayama—establishing the basic “language” of teaching. RYTK400 then expands that language into breath and meditation and turns it into practical class design. As modern students increasingly value how calm and restored they feel after practice—amid rising insomnia, hyperventilation, chronic stress, and overthinking—meditation is no longer optional. It has become a decisive element of class quality and retention.

RYTK400 is structured around four pillars: Satkarma, bandha and asana for prana expansion, pranayama, and pratyahara. Pratyahara is treated not as theory but as a teachable, nervous-system-informed skill. Key training includes “asana-based pratyahara” and three core contents—Yoga Nidra, aroma meditation, and singing bowl meditation—so instructors learn how to start meditation safely and guide it consistently for beginners.

Yoga Nidra offers an accessible entry into sensory withdrawal and deep relaxation, easily applied to sleep and recovery programs. Aroma meditation uses scent to anchor attention in the present moment, supporting students who are new to meditation. Singing bowl meditation employs sound vibration to encourage profound down-regulation and recovery, applicable before/after practice and in stress and insomnia-focused classes. The outcome is clear: RYTK400 trains instructors to teach meditation, not merely practice it.

A major advantage is continuity after certification. Through YO&P Membership, graduates can keep learning meditation sequencing and advanced subject modules, enabling ongoing program upgrades and sustained professional growth within KTYA’s integrated education ecosystem.