울산 중구 ‘요가드림&필라테스’, RYTK400 요가자격증 1월 24일 개강
— “호흡을 이해하고, 명상을 수업으로 구현하는 지도자 양성” —


울산광역시 중구 옥교동 ‘요가드림&필라테스(Yogadream & Pilates)’가 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA) 공인 RYTK400 요가강사자격증 과정을 2026년 1월 24일 개강한다. 교육 장소는 울산광역시 중구 중앙길 171-1, 3층. 최대 8명(적정 6명)의 소규모 정예 운영을 원칙으로, 호흡·신경계 조절을 기반으로 한 회복·명상 요가 교육을 집중적으로 진행한다.


RYTK400은 RYTK300+요가자격증 강사가 아사나 중심 지도에 머물지 않고, 요가호흡과 초급 요가명상 수련을 안전하게 ‘수업으로 설계’할 수 있도록 돕는 심화 과정이다. 요가 현장에서 수련자들이 묻는 질문은 점점 분명해지고 있다. “오늘 어떤 동작을 했나요?”보다 “수업 후 숨이 편해졌나요?”, “마음이 가라앉았나요?”, “밤에 잠이 잘 오나요?”가 재등록을 좌우한다. 불면·과호흡·만성 스트레스·과잉사고로 지친 수련자가 늘수록, 회복은 선택이 아니라 수업의 기본값이 된다. 요가드림&필라테스는 이 흐름에 맞춰 ‘운동으로 끝나는 수업’을 ‘회복으로 이어지는 수업’으로 전환하는 지도 역량을 RYTK400 커리큘럼 안에서 완성하겠다는 목표를 제시한다.


교육을 맡는 권가령(Kwon Garyung) 교육관장은 “호흡과 신경계 조절을 기반으로 한 회복·명상 요가 교육을 진행합니다”라는 한 문장 철학을 현장에서 구현해 온 지도자다. RYTK300·400·500 지도 경력과 7년 이상 현장 지도 경험을 바탕으로, 초보자부터 지도자까지 단계별로 ‘안전한 호흡·명상 수업 언어’를 정리하는 데 강점을 갖고 있다. 기업 및 외부 출강을 다수 진행해 온 실전형 지도력 또한 교육관의 신뢰 요소다.


요가드림&필라테스 RYTK400의 교육 핵심은 네 축이다. 사트까르마(Satkarma), 프라나 확장을 위한 반다와 아사나, 프라나야마(Pranayama), 프라티야하라(Pratyahara). 특히 이 교육관은 “신경계를 과열시키지 않는 진행”을 안전 기준으로 두고, 억지로 집중시키는 명상이 아니라 ‘호흡이 안정되면 마음이 따라 내려오는 흐름’을 수업 구조로 훈련한다.


사트까르마는 정화 기법을 단순 기술이 아니라 생활 리듬 재정비 도구로 접근한다. 수면·소화·호흡 상태를 관찰하고 기록하는 과제를 통해, 개인별로 무엇이 회복을 방해하는지 점검하며 적용력을 높인다. 프라나 확장 반다와 아사나는 과사용된 부위를 내려놓고 필요한 부위만 활성화하는 신경계 안정형 구성으로, 좌법 유지력을 높이는 하체·척추 준비 시퀀스를 중심에 둔다. 프라나야마는 ‘깊이’보다 ‘리듬’과 ‘회복 구간’을 중시하며, 어지럼·불안 반응을 예방하기 위한 단계별 안전 가이드를 적용한다. 프라티야하라는 요가니드라를 중심으로 싱잉볼 사운드와 아로마를 보조적으로 활용해, 신체 이완→호흡 인식→감각 철수→내면 집중으로 이어지는 구조를 회당 20~30분 내에 안정적으로 설계하도록 돕는다.


수료 후에는 바로 운영 가능한 클래스 형태로 결과물이 정리된다. 대표적으로 ① 수면 리듬 회복 요가니드라 클래스 ② 불안 완화 호흡 & 프라나야마 클래스 ③ 명상 집중력을 높이는 좌법·정렬 기반 클래스 등이다. 즉 RYTK400은 ‘명상을 배운다’가 아니라 ‘명상 수업을 만들고 운영한다’로 귀결되는 실전 자격과정이라는 점에서 의미가 크다.


요가드림&필라테스는 RYTK 교육관장으로서의 운영 경험과 RYTK300 심사위원 활동을 기반으로, 소규모 정예 지도자 교육의 밀도를 높이는 방식으로 RYTK400을 전개할 계획이다. 모집은 정원 6명 선착순 마감이며, 세부 시간표는 토요일 수업으로 운영하되 조율 방식으로 안내된다. 환불 규정은 교육관 규정을 따르며, 준비물은 개인 요가매트와 필기도구다. 출석과 과제 이수는 수료에 필수로 적용된다.


울산에서 “호흡과 명상을 수업으로 체계화하고 싶다”는 강사, 회복·치유 중심의 클래스를 만들고 싶은 지도자라면, 요가드림&필라테스 RYTK400은 작은 정원 안에서 깊게 훈련하고 바로 현장에 적용할 수 있는 다음 단계가 될 전망이다.


Yogadream & Pilates in Okgyo-dong, Jung-gu, Ulsan, will open the KTYA-accredited RYTK400 Yoga Instructor Certification program on January 24, 2026, as part of the nationwide simultaneous launch. The studio is located on the 3rd floor, 171-1 Jungang-gil, Jung-gu, Ulsan, and runs the course in a small, selective cohort (max 8; optimal 6) to maximize hands-on coaching and practical teaching outcomes.


RYTK400 is an advanced pathway designed for instructors who have completed RYTK300 and want to move beyond asana-led teaching into structured classes that safely integrate breathwork and introductory meditation. As the market shifts, students increasingly evaluate classes not by pose difficulty, but by post-class recovery—better sleep, calmer breathing, emotional stability, and reduced stress. RYTK400 responds to this demand by training instructors to “design” recovery, rather than simply adding a meditative mood to the end of class.


Led by director Kwon Garyung, Yogadream & Pilates focuses on nervous-system–informed recovery yoga and meditation-based class design. With RYTK 300/400/500 training, over seven years of teaching experience, and extensive external and corporate sessions, she emphasizes step-by-step skill building from beginners to teachers, translating breath and alignment principles into cues instructors can use immediately.


The curriculum is organized into four pillars: Satkarma (purification), Bandha & Asana for pranic expansion, Pranayama, and Pratyahara. Satkarma is taught as a lifestyle rhythm reset, using observation tasks around sleep, digestion, and breathing to build personalized application. Bandha and asana sequences are “down-regulating” by design—releasing overuse, activating only what is needed, and preparing the lower body and spine for stable seated posture. Pranayama prioritizes rhythm and recovery phases over depth, supported by safety guidelines to prevent dizziness or anxiety responses. Pratyahara centers on Yoga Nidra, with singing bowl sound and aroma used as supportive tools, guiding students through relaxation → breath awareness → sensory withdrawal → inner focus in 20–30 minute formats.


Graduates leave with ready-to-run class formats such as a Sleep Rhythm Recovery Yoga Nidra class, an Anxiety Relief Breath & Pranayama class, and an Alignment-based Seated Meditation Focus class. The program concludes with clear completion standards (attendance and assignments required), providing a practical route for instructors who want to teach breath and meditation with confidence, structure, and safety.