평택 송탄 ‘푸른요가’, RYTK400 요가강사자격증 2026년 1월 24일 개강
호흡·명상 수업 설계 역량을 표준으로 만든다


수업의 승부가 ‘동작 난이도’가 아니라 ‘수업 뒤 회복감’에서 갈리는 시대다. 회원들은 “어떤 아사나를 했나요?”보다 “끝나고 숨이 편해졌나요, 마음이 가라앉았나요, 오늘은 잠이 올 것 같나요?”를 먼저 묻는다. 불면·과호흡·만성 스트레스·과잉사고가 일상이 된 만큼, 요가 수업은 이제 운동을 넘어 회복과 정서 안정의 경험을 설계해야 한다. 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA)가 2026년 1월 24일 RYTK400 요가강사자격증 과정을 전국 공인 교육관에서 동시 개강하는 이유가 여기에 있다. 평택 송탄 지역에서는 ‘김혜진푸른요가’가 RYTK300+와 RYTK400 송탄지부 교육관으로서 개강을 맡는다.


RYTK400 요가자격증은 RYTK300+ 이수 강사가 아사나 중심 지도에 머물지 않고, 요가호흡과 초급 명상 수련을 ‘수업으로 구현’할 수 있도록 설계된 심화 단계다. RYTK300+가 요가 역사·철학, 사트까르마, 야마·니야마, 아사나·프라나야마 입문을 통해 지도자의 기본 언어를 세우는 과정이라면, RYTK400은 그 언어를 호흡–감각–의식으로 확장해 실제 클래스 설계로 완성한다. 목표는 더 어려운 포즈가 아니라, 수련자가 안전하게 내려앉고 회복되는 흐름을 만드는 지도 역량이다.


커리큘럼의 중심은 네 축이다. 사트까르마(Satkarma), 프라나 확장을 위한 반다와 아사나, 프라나야마(Pranayama), 프라티야하라(Pratyahara). 특히 프라티야하라는 ‘철학 용어’가 아니라 ‘지도 기술’로 다뤄진다. 움직임 속 감각 내향을 만드는 아사나 프라티야하라, 누워서 감각을 정돈하는 요가니드라, 후각 자극으로 주의를 현재에 고정하는 아로마명상, 소리의 파동으로 이완과 회복 리듬을 돕는 싱잉볼명상이 실전 콘텐츠로 편성된다. 강사는 억지로 집중시키는 명상이 아니라, 호흡이 안정되면 마음이 자연스럽게 가라앉는 구조를 수업 프레임으로 습득하게 된다.


‘푸른요가’ 김혜진 원장의 이력은 RYTK400이 지향하는 표준을 설득력 있게 뒷받침한다. 김 원장은 국제통합테라피학회(International Association of Integrative Therapy, IAIT) 100인 테라피스트로 활동하며, 암환우 일상관리 과정을 수료해 회복과 생활기능 관점의 지도 언어를 갖췄다. 또한 전 삼성물산 평택지부 요가동호회 출강, 미 7군사령부 요가 출강, 미 8군 굿네이버 요가 출강 등 다양한 조직 현장에서 수련자를 지도해 온 경험을 바탕으로 ‘현장 적용형 요가’의 강점을 축적해 왔다. 협회 내에서는 RYTK300+ 교육위원 및 심사위원으로서 지도자 평가 기준을 세우고, 송탄지부 교육관장으로 RYTK300과 RYTK400의 교육 품질을 책임지고 있다.


이번 RYTK400 과정은 수업 운영까지 바로 연결되도록 설계된다. 수업 전에는 브리지 호흡과 정렬 기반 준비 아사나로 자율신경의 과열을 낮추고, 수련자가 좌법을 유지할 수 있는 ‘명상체형’을 만든다. 이후 프라나야마는 안전 기준을 먼저 세운다. 어지럼·불안·과호흡 반응을 예방하기 위해 단계별 강도와 휴식 구간을 설계하고, 호흡의 깊이보다 리듬과 회복을 우선한다. 수업 후에는 10~20분 니드라 또는 싱잉볼 회복명상으로 프라티야하라를 체험시키며, 이를 수면·스트레스·정서 안정 프로그램으로 확장하는 방법까지 훈련한다. 자격증의 결과물이 ‘지식’이 아니라 ‘바로 운영 가능한 클래스’로 귀결되는 이유다.


RYTK400의 경쟁력은 ‘자격증 이후’에 있다. 수료 후에는 요앤피 멤버십(YO&P Membership)을 통해 명상 수련지도가 가능한 시퀀스 업데이트부터, RYTK400에서 배운 과목별 심화 과정까지 70여 개 전문 수료과정을 무료로 지속 학습할 수 있다. 한 번의 수료로 끝나는 교육이 아니라, 현장 변화에 맞춰 ‘업데이트되는 전문성’을 계속 공급받는 구조다. 강사는 매년 새로 쌓이는 자료와 수업 레시피로 클래스를 갱신하고, 센터는 회복·명상 프로그램을 단계적으로 확장하며, 수련자는 더 안전하고 깊은 회복을 얻는다.


RYTK400은 ‘명상 분위기’가 아니라 ‘명상 수업’을 만드는 교육이다. 평택 송탄 김혜진푸른요가의 2026년 1월 24일 개강은, 요가 지도자의 표준이 운동에서 회복으로 이동하고 있음을 보여주는 현장 신호가 될 전망이다. 아사나 강사에서 요가명상 티처로, 스트레스 관리와 자기존중을 수업의 결과로 만들어 내는 강사로 성장하고자 하는 지도자라면, 이번 RYTK400은 가장 실용적인 다음 단계가 될 수 있다!


Pyeongtaek Songtan’s Pureun Yoga will open the KTYA-certified RYTK400 Yoga Instructor Certification course on January 24, 2026, aligned with the nationwide launch at official training centers. Built for RYTK300+ graduates, RYTK400 trains instructors to design classes where pranayama and beginner meditation are teachable, safe skills that produce recovery—easier breathing, emotional settling, stress reduction, and better sleep.


The curriculum follows four pillars: Satkarma, Bandha-based asana for prana expansion, Pranayama with safety standards, and Pratyahara taught as practical guidance. Trainees learn “asana-pratyahara” sequencing plus Yoga Nidra, aroma-based mindfulness, and singing-bowl sound meditation—tools that help students settle inward without forced concentration.


Director Kim Hyejin leads the program as an IAIT “100 Therapists” member with training in daily-life care for cancer patients. She also serves KTYA as an RYTK300+ education committee member and examiner, and leads the local RYTK300/400 training center.


After certification, growth continues through the YO&P Membership: sequence updates and free access to 70+ advanced modules linked to RYTK400 subjects.