요가 플로우 페스티벌 오후 세션 1 ‘아로마명상’, 향으로 감각을 접어 프라티야하라로.
– 한국치유요가협회, 요앤피 멤버십 공동 주최·주관, 송영주 총괄·위하얀·김미영 리더


사단법인 한국치유요가협회(KTYA)와 요앤피 멤버십(YO&P Membership)이 공동 주최·주관하는 ‘2026 요가 플로우 페스티벌 : 요가수트라 아쉬탕가 여덟 걸음, 하루에 온전히 걷다’에서 오후 1시, 참가자들의 신경계를 가장 먼저 “안쪽”으로 돌려세우는 구간은 오후 세션 1 ‘아로마명상’(13:00~13:40)이다. 오전 아사나·마음근막플로우로 몸의 긴장 패턴을 풀어낸 뒤, 점심 이후 다시 바깥으로 퍼지기 쉬운 주의를 향(후각)으로 모아 프라티야하라로 들어갈 준비를 만드는 설계다. 주최 측은 이 40분을 “호흡과 명상으로 넘어가기 전, 감각을 부드럽게 접는 전환 장치”로 규정한다.


총괄리더 송영주는 용인 동백 소유테라피 원장으로, RYTK400 요가자격증 과정 아로마명상 교수로 활동하며 ‘향-호흡-주의’의 연결을 강사 교육 현장에서 표준화해 온 지도자다. 송영주가 제시하는 아로마명상은 단순한 힐링 체험이 아니라, 수업 설계에 바로 옮겨 담을 수 있는 프로토콜에 가깝다. 어떤 향을 언제, 얼마나, 어떤 언어로 안내해야 감각이 과자극되지 않고 안전하게 내면화되는지, 그리고 그때 호흡의 길이와 템포를 어떻게 맞추면 불안·과각성이 가라앉는지까지 ‘큐의 순서’로 풀어낸다. 참가자는 향을 맡는 순간 떠오르는 생각과 감정의 파동을 억누르지 않고 관찰하며, 후각 자극이 주의의 방향을 바꾸는 지점을 몸으로 확인하게 된다.


리더로 참여하는 위하얀은 전주 멜로우요가앤필라테스 원장으로, KTYA RYTK300+ 전북 전주혁신 교육관장(심사위원·연수위원)을 맡아 지역 지도자 양성 체계를 운영해 왔다. 또한 케이월국제연합(K-Wall International Alliance, K-WIA) 테라피월요가 전북 교육관장 및 심사위원 활동 등 통합 테라피 현장 경험이 풍부하다. 위하얀 리더는 아로마명상에서 참가자들의 자세·흉곽·목 주변의 미세한 긴장을 정렬 관점에서 조율해, ‘향을 맡는 몸’이 편안한 중립에 머물도록 돕는다. 즉, 감각이 안으로 접히는 순간에도 몸이 무너지지 않게 하는 ‘정렬의 안전띠’ 역할이다.


김미영은 경북 상주 김미영다옴메디월필라테스 원장으로, 지역에서 월(메디월) 기반 교정·회복 수업을 꾸준히 운영해 온 현장형 지도자다. 김미영 리더는 향과 명상이 “좋았던 경험”으로 끝나지 않도록, 강사들이 센터에서 바로 적용할 수 있는 세팅 아이디어를 제공한다. 수업 전 공간 환기와 향의 농도 조절, 어깨·턱 긴장이 높은 수련생을 위한 앉은 자세 옵션, 시니어·초보를 위한 ‘짧고 반복 가능한’ 10분 아로마 루틴 등 실제 운영 관점의 팁이 더해진다.


세션은 1) 향으로 주의를 모으는 인트로, 2) 호흡과 결합해 감각을 접는 본 구간, 3) 수련 후 잔향과 몸감각을 기록하는 마무리로 구성된다.


특히 후각은 다른 감각보다 ‘해석’ 과정을 덜 거치고 정서 반응을 빠르게 촉발하는 감각으로 알려져, 강사들이 프라티야하라를 지도할 때 가장 부담 없이 꺼낼 수 있는 입구가 된다. 송영주 총괄은 라벤더·시트러스·우디 계열 등 향의 톤을 단계적으로 배치해 ‘각성→안정→내면화’로 흐르도록 구성하고, 임신·호흡기 과민·향에 민감한 참가자를 위한 무향 옵션과 거리 조절, 손목 테스트 등 안전 원칙도 함께 제시한다. 참가자는 “향을 더 느끼기”보다 “향을 배경으로 두고 호흡을 선명하게 듣기”를 연습하며, 그 순간 감각이 자연스럽게 안쪽으로 접히는 지점을 찾는다. 현장 적용용 안내 스크립트도 공유된다.


참가자들은 “향을 맡는 나”를 관찰하며, 감각이 바깥을 향할 때와 안쪽으로 돌아올 때의 차이를 분명히 체감한다. 이 경험은 곧이어 진행되는 요가니드라와 프라나야마·싱잉볼·명상으로 자연스럽게 이어지며, ‘아쉬탕가 여덟 걸음’을 하루에 체험한다는 페스티벌의 기획 의도를 현실적인 수련 루트로 완성한다.


KTYA는 요가·테라피·명상·싱잉볼을 아우르는 통합 자격·교육 체계를 통해 강사의 전문성을 근거 중심으로 구축해 왔고, YO&P Membership은 전국 강사·원장 네트워크를 기반으로 전문 수료과정을 연결해 “배운 것이 현장에서 바로 쓰이게” 만드는 플랫폼을 운영한다. 오후 세션 1 ‘아로마명상’은 두 조직의 강점이 만나는 지점에서, 강사들이 ‘회복과 내면화’라는 키워드를 자신의 수업 구조로 바꾸는 가장 실용적인 출발점이 될 전망이다.


Afternoon Session 1 of the 2026 Yoga Flow Festival—“Aroma Meditation” (13:00–13:40)—is designed as the day’s first deep inward turn after lunch, guiding participants toward pratyahara through scent, breath, and attention. Co-hosted and co-organized by the Korea Therapy Yoga Association (KTYA) and the Yoga & Pilates Membership (YO&P Membership), this 40-minute practice functions as a transition device: after the morning’s asana and mind-fascia flow, it gathers the mind that tends to scatter again after a meal, using the olfactory sense to gently fold perception inward before Yoga Nidra, pranayama, singing bowls, and meditation.


The session is led by Youngju Song, Director of Soyou Therapy in Dongbaek, Yongin, and an Aroma Meditation Professor within the RYTK400 yoga certification curriculum. Song’s approach is not a simple “relaxation experience,” but a teachable protocol that instructors can replicate. She emphasizes sequencing—what to introduce first, how much scent to use, what language to cue, and how to match breath length and tempo—so the senses are not overstimulated and the nervous system can settle safely. Participants learn to observe thoughts and emotional waves that arise with scent, and to recognize the moment when attention naturally shifts from outward stimulation toward inner awareness.


Two supporting leaders add strong field-based structure. Hayan Wi, Director of Mellow Yoga & Pilates in Jeonju, is a regional education center head and examiner within KTYA’s RYTK300+ network and also serves in leadership and examiner roles with the K-Wall International Alliance (K-WIA). She supports the session by refining posture and subtle alignment—especially in the chest and neck—so the “body that receives scent” stays in a comfortable neutral state. Her role is to keep the inward turn stable, preventing collapse or tension as sensitivity increases. Miyoung Kim, Director of Gimiyoung Daom MediWall Pilates in Sangju, brings an operational lens from recovery and alignment-based studio work. She provides practical set-up guidance instructors can apply immediately: ventilation and scent intensity, seated posture options for jaw and shoulder tension, and short repeatable 10-minute aroma routines suitable for beginners or seniors.


The session flows in three parts: (1) gathering attention with scent, (2) combining scent with breath to deepen inward absorption, and (3) closing with a brief reflection on residual scent and body sensation. Song also shares safety principles, including “no-scent” options, distance adjustments, and simple sensitivity checks, so instructors can teach responsibly across diverse student needs. Ultimately, the session helps teachers translate “recovery and inwardization” into class design—showing how aroma can become a reliable entry point to pratyahara and a seamless bridge into the festival’s later practices.