임은주의 빈야사 요가 수료과정, 요앤피멤버십 대상 대전 연수원에서 성료
임은주, 《프라나의 춤, 빈야사의 길》과 함께 프라나 흐름 교육


2025년 12월 28일 일요일 오전 10시, 대전 연수원 수련실에는 이른 겨울 특유의 고요함과 함께 묵직한 집중감이 흘렀다. 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA) 산하 KTYA 빈야사요가 아카데미(Registered Vinyasa Yoga Teacher, RVYT / 민간등록번호 2012-1027)가 주관하고, 요앤피멤버십(YO&P Membership) 정회원이 무료로 참여한 빈야사 요가 수료과정이 열린 것이다.


이번 수료과정은 빈야사의 구조·철학·에너지 설계를 통합적으로 이해하는 전문 지도자 교육으로 기획됐다. RYTK300+ 이상 요가강사와 KTYA 등록 강사들이 “수련을 어떻게 설계하고, 어떻게 전달할 것인가”라는 본질적인 질문을 중심에 두고 하루를 채웠다. 한 강사는 “빈야사 수업 구성이 막연했는데, 프라나의 흐름을 기준으로 다시 보게 됐다”고 소감을 전했다.


이날 교육은 임은주(Lim Eunju)의 저서 《프라나의 춤, 빈야사의 길》(ISBN 979-11-94810-44-5)을 공식 교재로 사용해 진행됐다. 더불어 임은주가 국제통합테라피학회(International Association of Integrative Therapy, IAIT)에 발표한 「빈야사 요가가 프라나에 미치는 영향에 대한 학술적 고찰」의 이론 구조를 실제 수업에 반영해, 이론–연구–실기가 하나로 연결된 커리큘럼을 구현했다. 책의 문장은 연구로 검증되고, 연구는 다시 수련실에서 몸으로 확인되는 구조였다.


실기 수업의 시작은 인상적이었다. 수련실에 흐른 음악은 마이클 잭슨의 ‘Cry’. “Change the world…”라는 가사가 울려 퍼지는 순간, 수련실의 공기는 완전히 달라졌다. 수련자들은 음악의 박동 위에서 우짜이 호흡을 맞추고, 프라나의 리듬을 느끼며 움직이기 시작했다. 다운독, 하이런지, 전굴과 백벤드가 이어지는 시퀀스는 단순한 동작 나열이 아니라, 음악·감정·프라나·움직임이 하나의 서사로 완성되는 빈야사로 설계됐다.


강의의 핵심 내용은 네 가지로 정리된다. 첫째, 빈야사 시퀀스 구성법. 동작의 난이도나 개수보다 프라나의 흐름과 판차바유의 방향성을 기준으로 시퀀스를 설계하는 법을 다뤘다. 둘째, 호흡(Pranayama)과 움직임의 정합성. 우짜이 호흡을 중심으로 수련 내내 에너지 리듬이 끊기지 않도록 하는 지도법을 실제 티칭 문장과 함께 연습했다. 셋째, 반다(Bandha)의 통합 적용. 우디야나 반다와 물라 반다를 활용해 중심 안정과 에너지 보존을 이루는 구조를, 다운독·차투랑가·업독 흐름 안에서 반복 체득하도록 했다. 넷째, 드리시티(Drishti) 운용법. 시선의 방향이 신경계 안정과 몰입도에 어떤 영향을 미치는지, 수련 전후 심리 상태의 변화를 비교하며 설명했다.


이번 과정은 요앤피멤버십 멤버들을 위해 대전 연수원 오프라인과 실황 라이브를 병행한 하이브리드 형태로 진행됐다. 현장 수련자와 온라인 수련자 모두 같은 시퀀스와 음악, 같은 템포의 우짜이 호흡을 공유하며 “공간을 넘어 연결되는 빈야사”를 체감했다는 후기가 이어졌다. 특히 요앤피멤버십 정회원은 교육비와 수료증 발급비 전액이 무료로 제공되어, “RYTK300+ 요가자격증 취득 이후에도 빈야사·테라피·명상 전문과정을 부담 없이 계속 이어갈 수 있다”는 점이 큰 호응을 얻었다. 요앤피멤버십이 KTYA 7개 트랙 등록자격 체계의 허브로서, AI시대 전문직 요가강사의 평생 교육 플랫폼 역할을 하고 있다는 점이 다시 한 번 입증된 셈이다.


빈야사 요가 수료과정을 이끈 임은주는 사단법인 한국치유요가협회 부회장이자 KTYA 빈야사요가 아카데미 회장(RVYT), RYTK300+ 심사위원, RYTK400 요가강사 심사위원장으로 활동하고 있다. 또한 IAIT 동작치유·에너지조절 연구위원장으로서 빈야사와 프라나, 통합의학적 치유 메커니즘을 꾸준히 연구해 왔다. 생활치유신문 요가 전문기자, 월간 『요가앤필라테스 인사이트』 칼럼니스트로서 현장의 데이터를 글과 연구로 연결하는 작업도 지속하고 있다.


임은주는 “빈야사는 결국 사람을 향한다. 몸을 지나 의식에 닿고, 호흡을 따라 프라나가 흐르며 그 위에 각자의 삶의 이야기가 쌓인다”며 “요앤피멤버십 정회원이 무료로 누릴 수 있는 이런 수료과정들이야말로, AI시대에도 존중받는 전문직 요가강사로 성장하기 위한 실제적인 기반이 되기를 바란다”고 말했다. 12월 28일 대전 연수원에서의 빈야사 요가 수료과정은, ‘잘 움직이는 법’을 넘어 ‘어떻게 설계하고 어떻게 전할 것인가’를 고민하는 지도자들에게 오래 기억될 하루로 남았다.


Title: Vinyasa Flow, Prana Education, and a Free Pathway for YO&P Members


On 28 December 2025, the Vinyasa Yoga completion program led by Lim Eunju was held at the Daejeon Training Center under the Korea Therapy Yoga Association (KTYA) and its Registered Vinyasa Yoga Teacher Academy (RVYT, Reg. No. 2012-1027). The intensive one-day course was offered **free of charge** to YO&P Membership (Yoga & Pilates Membership) full members, including tuition and certificate fees, as part of KTYA’s seven-track qualification system designed to support “AI-era professional yoga teachers.”


The program went beyond teaching poses. It was structured as a professional educator training, helping RYTK300+ teachers and registered KTYA instructors understand how to **design and deliver** vinyasa classes based on pranic flow rather than pose difficulty. Lim used her book *Dance of Prana, Path of Vinyasa* (ISBN 979-11-94810-44-5) as the official textbook and integrated key findings from her IAIT paper, “A Scholarly Review on the Effects of Vinyasa Yoga on Prana,” creating a curriculum that tightly linked theory, research, and practice.


The practicum opened memorably with Michael Jackson’s “Cry,” using music, Ujjayi breathing, and continuous sequencing (Down Dog, high lunge, forward folds, backbends) to show how emotion, breath, and movement can become one narrative of pranic flow. Core lecture themes included: prana- and Pancha Vayu-based sequence design, breath–movement coherence, integrated use of bandhas (Uddiyana and Mula Bandha), and the role of drishti in nervous system regulation and meditative focus.


As Vice President of KTYA, Head of the RVYT Academy, RYTK300+ Examiner, RYTK400 Chief Examiner, and IAIT Energy Regulation Research Director, as well as a yoga journalist and columnist, Lim positioned this course as a model of how YO&P members can access ongoing, evidence-based, and cost-free professional development within KTYA’s seven-track system.