사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA)와
KTYA 아쉬탕가요가 아카데미(Ashtanga Yoga Academy)의 수련 철학인
‘늘 안전하고 완전한 수련’을 바탕으로,
2025년 12월 30일 부산 동래·온천동에 위치한 김양희 아쉬탕가요가원에서
연말 수련 프로그램 ‘수리야 나마스카라 108배’가 진행되었다.
이번 수련은 아쉬탕가요가(Ashtanga Yoga) 전통 수련을 기반으로 하되,
동작의 완성이나 성취를 목표로 하기보다
개인의 신체 조건과 정서 상태를 존중하며
호흡과 집중, 안전한 반복을 중심에 둔 구성으로 이루어졌다.
참가자들은 각자의 속도에 맞춰 수련을 이어가며,
한 해 동안 쌓인 신체적·정서적 긴장을 정리하는 시간을 가졌다.
본 행사는 재능기부로 참여한 8명의 요가지도자가 함께 이끌었다.
성미경, 정아은, 장은주, 유지희, 김영미, 최복순, 김진영, 김양희 지도자는
수련의 흐름을 분담하며 참가자들이 무리 없이 호흡을 유지할 수 있도록 공간을 조율했다.
지도 전반은 경쟁이나 속도를 강조하지 않고,
현재의 몸을 존중하며 지속 가능한 수련을 이어가는 데 초점을 맞췄다.
108번째 수리야 나마스카라 이후에는 김양희 원장의 싱잉볼 사운드 명상이 이어졌다.
김양희 아쉬탕가요가원은 KTYA 부설
싱잉볼치유명상연구소
(Singing Bowl Therapy Meditation Institute, SBTMI) 공인 교육관으로,
부산 지역에서 싱잉볼 명상 지도자 1급 교육 및 연구 활동을 함께 운영하고 있다.
이날 참가자들은 사바사나(Savasana)에서 소리의 진동과 호흡을 통해
수련 이후의 회복과 이완을 경험했다.
이번 수련의 참가비는 회원·비회원 구분 없이 전액 기부금으로 사용되었다.
외부 참가자들의 참가비와 자발적인 추가 기부,
그리고 김양희 원장의 기부가 더해져 모인 기부금은
추후 관련 단체를 통해 전달될 예정이다.
이는 개인의 수련 경험을 사회적 나눔으로 확장하고자 한 실천이다.
김양희 원장은
KTYA 아쉬탕가요가 아카데미 회장이자
아쉬탕가요가 공인 지도자 AUTHORIZATION LEVEL 2 (2019-A/2-003)이며,
International Association of Integrative Therapy 산하
국제통합테라피학회 동작치유그룹 기능회복 연구위원장(IAITG-24)으로 활동하고 있다.
이번 수리야 나마스카라 108배 연말 수련은
KTYA가 지향하는 ‘안전하고 완전한 수련’의 가치를 현장에서 실천하고,
요가 수련이 개인을 넘어 공동체적 치유와 나눔으로 이어질 수 있음을 보여준
의미 있는 연말 활동으로 기록되었다.
English Summary
Year-End Surya Namaskara 108 Practice Based on Safe and Complete Yoga Principles
Based on the philosophy of “safe and complete practice” upheld by the Korea Therapy Yoga Association (KTYA) and the KTYA Ashtanga Yoga Academy, a year-end Surya Namaskara 108 practice was held on December 30, 2025, at Kim Yang-Hee Ashtanga Yoga Studio in Dongnae, Busan.
Rooted in Ashtanga Yoga, the session emphasized safety, breath awareness, and self-reflection rather than performance or achievement. Eight yoga instructors participated through voluntary service, guiding practitioners to respect their individual pace and physical condition.
The practice concluded with a singing bowl sound meditation. As an accredited training center of the Singing Bowl Therapy Meditation Institute (SBTMI) affiliated with KTYA, the studio integrated sound meditation to support deep relaxation and recovery. All participation fees were donated, extending the value of yoga practice into community care and social contribution.
김양희 원장
