– ‘근기능을 활용한 요가테라피’ 2월 1일 개최
요가를 “동작 따라 하기”에서 “몸의 원리 이해”로 끌어올리는 특강이 부산에서 열린다. 요앤피 멤버십(Yoga & Pilates Membership, YO&P Membership)은 오는 2월 1일(일) 오후 1시부터 4시까지 부산 동래구 ‘김양희아쉬탕가요가원’(부산 동래구 중앙대로1381번길 5 대양빌딩 3층)에서 원광디지털대학교 요가명상학과 박승태 교수를 초빙해 ‘근기능을 활용한 요가테라피’ 특강을 개최한다고 밝혔다.
이번 특강은 주동근(agonist)과 길항근(antagonist)의 조화, 근육 길이(length)의 정교한 조절을 핵심 원리로 삼아, 유연성·근력·정렬을 통합적으로 다루는 ‘근기능 교정 시퀀스’를 체험하도록 설계됐다. 단순한 스트레칭이나 통증 완화 기법 소개에 그치지 않고, 움직임이 만들어지는 메커니즘을 이해한 뒤 적용하는 방식이라 지도자에게는 “설명 가능한 티칭”, 수련자에게는 “재발을 줄이는 자기교정”의 관점을 제공한다는 취지다.
강의는 ①유연성과 근력을 활용한 요가테라피 ②근육 길이 조절 및 교정을 통한 요가테라피 ③주동근·길항근을 활용한 요가테라피 등 3개 축으로 진행된다. 참가자는 아사나 수행 중 흔히 나타나는 보상 패턴(허리 과신전, 어깨 거상, 골반 비대칭 등)을 근육의 협응과 길이 조절 관점에서 점검하고, 이를 즉시 수련에 반영하는 적용법을 배우게 된다. 특히 “어떤 근육을 언제 수축·이완시키는가”를 명확히 하여, 무리한 가동범위 확장보다 안정적 정렬과 통증 없는 움직임을 우선하는 것이 특징이다.
교육비는 YO&P Membership 정회원·일반회원에게 무료로 제공되며, 준회원은 3만원이다. 본 특강은 YO&P Membership의 지역 특강 프로그램으로 운영된다. YO&P Membership은 국제통합테라피학회(International Association of Integrative Therapy, IAIT), 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA), 싱잉볼치유명상연구소(Singing Bowl Therapy Meditation Institute, SBTMI), 한국요가명상회(Korea Yoga Meditation Association, KYMA), MPA필라테스(Medi Pilates Alliance, MPA Pilates), 케이월국제연합(K-Wall International Alliance, K-WIA) 등 각 단체 소속 테라피스트·원장·강사들이 폭넓게 참여하는 국내 최대 규모의 강사 커뮤니티로 알려져 있다.
현재 YO&P Membership에는 약 7,000여 명의 멤버가 활동하고 있으며, 정회원에게는 70여 개 전문 수료과정을 무료로 제공해 현장 역량을 체계적으로 끌어올리는 ‘근거 기반 성장 모델’을 운영한다. 아울러 강사료·계약·커리어 경로 등 강사 권익 향상을 핵심 목표로 내세워, 교육·출간·학술·미디어를 연결하는 산업 생태계를 확장하고 있다.
특강은 이론–실습–피드백을 한 흐름으로 구성한다. 먼저 근육의 기능적 역할(안정화·가동성·힘 전달)을 기준으로 대표 관절(견갑대·흉추·골반·고관절·발목)의 ‘불균형 지도’를 읽는 방법을 다룬 뒤, 이를 바탕으로 안전한 가동범위를 확보하는 워밍업과 교정 시퀀스, 그리고 수련 후 회복을 돕는 마무리 프로토콜까지 단계적으로 연결한다. 지도자에게는 수업 설계 시 “근력·유연성·정렬을 어떤 순서로 배치할 것인가”에 대한 실전 로직이 제시되고, 수련자에게는 자신의 패턴을 스스로 인지해 수정하는 체크리스트가 제공될 예정이다.
참가 대상은 요가 지도자 및 요가테라피에 관심 있는 수련자 누구나이며, 개인 매트와 필기 도구를 지참하면 된다. 김성원요앤피멤버십 대표는 “요가테라피는 ‘더 깊게 늘리기’가 아니라 ‘더 정확히 움직이기’에서 시작된다”며 “주동근과 길항근의 균형, 근육 길이 조절이라는 핵심 원리가 몸의 통증과 불편을 줄이는 가장 현실적인 출발점이 될 것”이라고 강조했다. 좌석은 공간 여건에 따라 선착순으로 마감될 수 있어 사전 신청이 권장된다. 행사 당일 접수는 잔여 좌석에 한해 가능하다.
한편 참가 신청 및 문의는 김양희아쉬탕가요가원 또는 YO&P Membership 홈페이지를 통해 안내받을 수 있다.
YO&P Membership Hosts Busan Special Lecture Featuring Prof. Seung-Tae Park of Wonkwang Digital University
— “Yoga Therapy Using Muscle Function” to Be Held on February 1
A special lecture designed to elevate yoga from “simply following movements” to “understanding how the body works” will be held in Busan. Yoga & Pilates Membership (YO&P Membership) announced that it will host a session titled “Yoga Therapy Using Muscle Function” on Sunday, February 1, from 1:00 p.m. to 4:00 p.m., at Kim Yang-Hee Ashtanga Yoga Studio (3F, Daeyang Building, 5 Jungang-daero 1381beon-gil, Dongnae-gu, Busan). The event will feature Prof. Seung-Tae Park of the Department of Yoga & Meditation at Wonkwang Digital University as the invited lecturer.
This lecture is built around key principles of functional correction: the coordination between agonist and antagonist muscles, and the precise regulation of muscle length. Participants will experience a “muscle-function correction sequence” that integrates flexibility, strength, and alignment. Rather than stopping at general stretching or pain-relief techniques, the program emphasizes applying methods after understanding the mechanisms that create movement—offering instructors “teaching that can be clearly explained” and practitioners “self-correction that reduces recurrence,” according to the organizers.
The session will be delivered in three main parts: (1) yoga therapy using flexibility and strength, (2) yoga therapy through muscle-length regulation and correction, and (3) yoga therapy using agonist–antagonist coordination. Participants will learn how to assess common compensation patterns seen during asana practice—such as lumbar hyperextension, shoulder elevation, and pelvic asymmetry—through the lens of muscular coordination and length control, and how to apply corrective strategies immediately in practice. A key feature is clarifying which muscles to contract or release, and when, prioritizing stable alignment and pain-free movement over aggressively expanding range of motion.
The program fee is free for YO&P Membership full members and general members, while associate members pay KRW 30,000. This lecture is offered as part of YO&P Membership’s regional special-lecture series. YO&P Membership is widely known as one of Korea’s largest professional communities of instructors, studio owners, and therapists, with broad participation from affiliated organizations including the International Association of Integrative Therapy (IAIT), Korea Therapy Yoga Association (KTYA), Singing Bowl Therapy Meditation Institute (SBTMI), Korea Yoga Meditation Association (KYMA), Medi Pilates Alliance (MPA Pilates), and the K-Wall International Alliance (K-WIA).
YO&P Membership reports that approximately 7,000 members are currently active. Full members can complete more than 70 professional certificate programs free of charge, which the organization describes as an “evidence-based growth model” designed to strengthen field competence. The membership also places strong emphasis on improving instructors’ professional rights—covering issues such as teaching rates, contracts, and career pathways—while expanding an ecosystem that connects education, publishing, academic conferences, and media.
The lecture will be structured as a single flow of theory–practice–feedback. It begins by teaching participants how to read a “map of imbalance” across major joints—the shoulder girdle/scapular complex, thoracic spine, pelvis, hip joint, and ankle—based on functional roles of muscles (stabilization, mobility, and force transfer). From there, participants progress through a warm-up designed to secure a safe range of motion, a corrective sequence, and a closing protocol that supports post-session recovery. Instructors will gain practical logic for class design, including how to sequence strength, flexibility, and alignment, while practitioners will receive a checklist to recognize and correct their own movement patterns.
The lecture is open to yoga instructors and any practitioners interested in yoga therapy, and participants are encouraged to bring a personal mat and a notebook. Seong-Won Kim, Representative of YO&P Membership, said, “Yoga therapy begins not with ‘stretching deeper,’ but with ‘moving more accurately.’ The balance between agonists and antagonists, and the ability to regulate muscle length, is the most realistic starting point for reducing pain and discomfort.” Seats may close early depending on studio capacity, and advance registration is recommended. On-site registration will be available only if seats remain.
Applications and inquiries can be made through Kim Yang-Hee Ashtanga Yoga Studio or the YO&P Membership website.
