김수진 원장이 2월 8일 대전 연수원에서 개최된 RYTK300+ 요가강사 단체과정에서 예비 요가지도자들을 대상으로 프라나야마 호흡 특강을 진행했다.
이번 특강은 요가에서 호흡의 기본적 중요성을 강조하고, 실제 수업에서 자연스럽게 지도할 수 있는 방법을 체험 중심으로 전달하는 데 중점을 두었다. 참가자들은 자신의 기본 호흡 패턴을 점검하며 숨의 시작 위치, 흉곽의 확장 정도, 턱과 어깨, 복부의 호흡 반응을 직접 확인했다. 많은 이들이 호흡 체험을 통해 자신의 숨을 새롭게 인식하는 경험을 했으며, 기본 호흡 실습과 함께 수업에 바로 적용할 수 있는 지도 원리와 핵심 팁도 공유됐다.
김수진 원장은 20년 경력의 요가지도자이자 건강운동관리사(문화체육관광부 장관)로, 사)한국치유요가협회 RYTK300 교육위원장과 한국요가명상회 심사위원장을 역임하며 요가 지도와 명상 분야에서 전문성을 인정받고 있다. 서초샨티요가는 스포츠의학을 기반으로 한 재활 요가 전문 센터로, 모든 강사진이 근골격계 해부학과 재활 요가를 공부해 통증이나 부상 이력이 있는 회원도 안전하게 수련할 수 있도록 지도한다.
특강에서는 참가자들이 ‘잘하려는 호흡’이 아닌 ‘편안해지는 호흡’으로 전환하며 호흡과 명상에 몰입하는 시간을 가졌다. 김수진 원장은 호흡이 요가의 시작이자 일상에서 몸과 마음을 편안하게 하는 기본적인 방법임을 강조하며, 앞으로 요가강사가 될 참가자들이 동작뿐 아니라 호흡과 명상까지 소중히 지도하길 바란다고 전했다.
서초샨티요가는 서초명상, 서초명상지도자 과정과 연계해 예비 요가지도자들이 올바른 호흡과 명상 지도 능력을 갖출 수 있도록 프로그램을 운영하고 있다. 김수진 원장의 전문성과 협회 네트워크를 바탕으로 안전하고 체계적인 지도 방법을 제공하는 것이 특징이다.
Director Kim Su-jin Leads Pranayama Breathing Workshop for Aspiring Yoga Instructors
On February 8, Director Kim Su-jin conducted a special workshop on pranayama breathing for prospective yoga instructors during the RYTK300+ group course at the Daejeon Training Center.
The workshop focused on emphasizing the fundamental importance of breath in yoga and on providing a hands-on experience for participants to naturally integrate breath guidance into their future classes. Attendees examined their basic breathing patterns, paying attention to the starting point of inhalation, chest expansion, and the response of the jaw, shoulders, and abdomen. Many participants reported gaining a new awareness of their own breath, while practical principles and key tips were shared to help instructors immediately apply the exercises in their teaching.
Kim Su-jin is a yoga instructor with 20 years of experience and a certified Health Exercise Specialist (appointed by the Ministry of Culture, Sports and Tourism). She currently serves as the RYTK300 Education Chair at the Korea Healing Yoga Association and as an adjudicator for the Korea Yoga Meditation Association, earning recognition for her expertise in yoga instruction and meditation. Seocho Shanti Yoga, where she leads, is a rehabilitation-focused yoga center grounded in sports medicine. All instructors study musculoskeletal anatomy and rehabilitative yoga to ensure safe practice for members with pain or injury histories.
During the workshop, participants were guided to shift from “breathing to perform well” to “breathing to feel comfortable,” immersing themselves in breath and meditation. Kim Su-jin emphasized that breath is the foundation of yoga and a basic method for promoting physical and mental relaxation in daily life. She encouraged future yoga instructors to prioritize not only physical movement but also breath and meditation in their teaching.
Seocho Shanti Yoga runs programs linked with Seocho Meditation and the Seocho Meditation Instructor Course, equipping aspiring instructors with the skills to guide correct breathing and meditation. Leveraging Kim Su-jin’s expertise and the association’s network, the center provides safe and systematic teaching methods.
