“요가는 몸을 푸는 시간을 넘어,
마음을 치유하고 삶 전체를 다시 정렬하는 길입니다.
근막에서 시작해 의식으로 이어지는 그 길을,
오늘도 함께 걷고자 합니다.”
세종 해밀동에 위치한 정효진 마음&치유요가는 단순히 동작을 배우는 공간이 아니라,
몸과 마음이 다시 연결되는 삶의 회복지점을 만들어 가는 치유 요가 스튜디오입니다.
몸의 구조를 세밀히 이해하고 근막의 흐름을 다루며,
감정과 의식을 함께 돌보는 수련을 통해 세종 요가의 새로운 방향을 제시합니다.
몸이 아플 때 병원을 찾고, 마음이 힘들 때 상담실을 찾는 시대.
그러나 몸과 마음은 애초에 둘이 아니었습니다.
근막의 긴장은 감정을 붙잡고, 감정의 응어리는 몸을 다시 굳게 만듭니다.
이 복잡한 연결의 중심에서 요가는 단순한 운동이 아닌 삶 전체를 정렬하는 실천이 됩니다.
세종 요가가 주목받는 이유도 바로 여기에 있습니다.
20여 년간 요가를 수련하고 지도해온 나는 세종 해밀동에서 몸을 통해 마음을 치유하는 요가,
과학과 철학이 만나는 요가를 실천하고 있습니다.
『요가가 묻고 철학이 답하다 – 6파로 읽는 마음』과
『마음과 근막을 풀어주는 요가 – 당신의 몸은 아무말도 하지 않았을까요?』를 집필하며
몸과 의식, 철학과 신경, 감정과 근막의 연결을 탐구했고,
[근막요가의 통합의학적 치유 메커니즘 고찰] 논문 발표를 통해 세종 요가의 과학적 기반을 확장하고 있습니다.
또한 (사)한국치유요가협회 세종교육관장, KTYA근막플로우요가아카데미 회장,
국제통합테테라피학회 마음쉼 명상그룹 마음치유연구위원장, YO&P Scholarly Presenter,
IAIT 100인 테라피스트로 활동하며 요가 해부학·철학·심리학·명상을 잇는 전문 교육과 연구를 이어가고 있습니다.
『정효진 마음&치유요가』에서는 해부학 기반의 근막플로우요가,
자율신경 회복을 위한 싱잉볼 명상, 감정을 돌보는 심리 치유 요가,
삶을 성찰하는 철학 명상까지 몸과 마음의 깊은 회복을 이끄는 수련이 진행됩니다.
이러한 통합적 접근은 단순한 통증 완화를 넘어 몸의 구조를 재정렬하고 마음의 질서를 세우는 경험으로 이어지며,
‘세종 근막요가’, ‘세종 명상요가’, ‘세종 해밀동 요가’를 찾는 이들에게 큰 호응을 얻고 있습니다.
요가는 더 이상 몸을 움직이는 기술이 아닙니다. 몸을 통해 마음을 이해하고, 감각을 회복하며,
삶의 방향을 다시 세우는 길입니다.
세종 해밀동 정효진 마음&치유요가는 그 길에서 당신의 몸과 마음이 다시 연결되는 순간을 함께합니다.
“당신의 몸이 말하지 못한 마음의 이야기를,
요가를 통해 다시 듣고, 느끼고, 회복하시길 바랍니다.”
